Hormony štěstí. Naučte svůj mozek produkovat serotonin, dopamin, endorfin a oxytocin.

Kniha ve formátu kapesní knihy vám poskytne představu o tom, jak se formuje vaše nálada a štěstí. Obsahuje revoluční přístup ke zvýšení úrovně vaší životní spokojenosti. Nový formát pro vaše nejdůležitější a nejoblíbenější knihy. Kompaktní a lehká kapesní kniha se snadno vezme s sebou na cesty, na výlet nebo na procházku. Zároveň jsme zachovali kvalitu našich knih. Pod měkkou deskou se nachází bílý papír, záložky a jedinečný design. Nic vám nezabrání v tom, abyste si čtení užívali bez kompromisů. Každý z nás slyšel o „hormonech štěstí“ – dopaminu, serotoninu, oxytocinu a endorfinu. Ne každý ale jasně chápe, jak každý z nich funguje, proč se uvolňuje a jakou reakci v těle vyvolává a co vysvětluje skoky v naší náladě. Tato kniha vám ukáže, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a aktivovat hormony, které vás činí šťastnými. Kromě toho se naučíte, jak si vytvořit nové návyky a spustit působení „hormonů štěstí“ změnou nervových drah. Desítky cvičení z knihy vám s tím pomohou. Z této knihy se dozvíte: - co se skrývá za chemickými procesy v mozku, které nás činí šťastnými nebo nešťastnými - jak fungují „hormony štěstí“ a jaká je jejich role - jak si mozek vytváří návyky - a proč je tak těžké se vzdát těch špatných - jak si s pomocí 45denního plánu vytvořit nové vzorce chování. Vlastnosti knihy: - Pohodlný a kvalitní formát - knihu si můžete vzít kamkoli s sebou. - Kapesní knihy zaberou málo místa, ale přinášejí spoustu výhod. - Série kapesních knih obsahuje nejdůležitější knihy MÝTU. Pro koho je tato kniha určena: Pro všechny, kteří chtějí konečně pochopit, co jsou „hormony štěstí“ a jak fungují. Pro všechny, kteří chtějí být šťastnější a cítit se lépe.