Hyperfokus: Jak zvládat pozornost ve světě plném rozptýlení

Vejdete do místnosti a najednou si uvědomíte, že jste úplně zapomněli, proč jste sem přišli? Přistihnete se při sprše, jak si říkáte, že problém, který vás trápí už několik dní, se dá docela snadno vyřešit? Stal se váš chytrý telefon černou dírou, která vám pohlcuje čas? Autor bestselleru „Můj produktivní rok“ Chris Bailey ve své nové knize vypráví, jak hospodařit s nejdůležitějším zdrojem 21. století – pozorností. Prostudoval mnoho článků, hovořil se slavnými výzkumníky pozornosti, provedl vlastní experimenty a vybral nejúčinnější techniky. S jejich pomocí budete schopni dosáhnout stavu maximální produktivity – hyperfokusu, a také se naučíte používat režim rozostření, který vás dobije energií a pomůže vám stát se kreativnějšími. Díky této knize se lépe soustředíte na důležité úkoly, méně často se budete cítit přetížení a budete věnovat nejen více času, ale i více pozornosti svým blízkým.