Emoční spouštěče. Jak pochopit, co vás rozčiluje, hněvá nebo děsí, a proměnit reakci ve zdroj. NEON Pocketbooks

Každý z nás má bolavá místa. Když se někdo jednoho z nich dotkne, nejenže neztratíme rozvahu – vybuchneme. Ztratíme nad sebou kontrolu, reagujeme slovy a činy, kterých později litujeme, a vyčítáme si slabost. Přemůže nás strach, hněv nebo smutek. Mechanismus, který takové reakce vyvolává, má metaforu – spouštěč. Spouštěcí reakce naznačuje nevyřešený problém. Můžeme mu ale věnovat pozornost a najít cestu ven. Dokud bude „revolver“, tedy katalyzátor naší reakce, v rukou jiného člověka, nebudete svobodní. S touto knihou pochopíte, co vás provokuje a proč. Takto znovu získáte kontrolu, budete si moci vybrat, jak a na co reagovat, a naučíte se obnovit svůj klid. Klíčové vlastnosti knihy: Jednoduchá a přístupná prezentace Praktická doporučení a cvičení, která snižují dopad spouštěčů Praktiky pro zvyšování duchovních zdrojů Pro koho je kniha určena: Pro každého, kdo se zajímá o praktickou psychologii a osobní rozvoj, kdo chce pochopit, co se děje uvnitř, převzít kontrolu nad těmito procesy a naučit se adekvátně reagovat i v obtížné situaci. Od autora: Spouštěčem může být jakékoli slovo, osoba, událost nebo zážitek, který vyvolá okamžitou emocionální reakci – smutek, depresi, hněv, agresi, strach, paniku, ponížení, stud. Slova, chování, postoj, události, dokonce i přítomnost konkrétní osoby mohou spustit reflexní mechanismus, který nedokážeme ovládat. Náhlý hluk tedy může vyděsit. Hluk je spouštěč, strach je reakce. Může být krátký nebo dlouhý. Někdy na něj během okamžiku zapomeneme. A někdy se z něj vyvine posedlost, které je těžké se zbavit. Ztrácíme sebekontrolu, sebevědomí a pocit bezpečí. Tato kniha vám pomůže na to přijít.