Deník stravy a tréninku. 12 týdnů na cestě k sobě samému
| Издательство | Бомбора |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 9785042381898 Скопировано |
| Страниц | 128 |
| Обложка | Měkká vazba |
| Формат | 210x163x9 |
Udržovat si užitečné návyky je snazší, když si vše zapisujete na papír.
Zápisník „Deník stravy a tréninku 12 týdnů na cestě k sobě“ vám pomůže vést si deník stravy a tréninku po dobu 12 týdnů: stanovujte si cíle, plánujte aktivity, zaznamenávejte jídla, pocity a pokroky, dělejte si poznámky na konci týdne.
Описание
Udržovat si dobré návyky je snazší, když si všechno zapisujete na papír.
Zápisník „Deník stravování a tréninku – 12 týdnů na cestě k sobě“ vám pomůže vést si deník stravování a tréninku po dobu 12 týdnů: stanovujte si cíle, plánujte cvičení, zaznamenávejte jídla, pocity a pokroky, dělejte si poznámky na konci týdne. Pohodlný formát A5 si snadno vezmete s sebou do posilovny nebo do práce a obal v jahodových tónech dodá procesu trochu tepla. Vhodné jak pro začátek od nuly, tak pro ty, kteří mají rádi jasný plán.
Оплата
- Онлайн картой на сайте (для всех стран)
- При самовывозе в магазине — наличные или карта
- Наложенный платёж при получении — только по Чехии
Доставка
По Чехии
- Самовывоз из магазина (Прага 1) — бесплатно
- Пункты выдачи и Z-Box — 95 Kč
- Курьер до двери — 125 Kč
Срок доставки: 2–3 рабочих дня
Другие страны ЕС
Австрия • Бельгия • Болгария • Венгрия • Германия • Греция • Дания • Испания • Италия • Нидерланды • Польша • Португалия • Румыния • Словакия • Словения • Финляндия • Франция • Хорватия • Швеция
Срок доставки: 2–8 рабочих дней
Подробнее о вариантах доставки и стоимости на странице Доставка и оплата
