Udržujte si rovnováhu! Průvodce samostudiem pro vědomý pohyb ke štěstí

Někdy vedeme aktivní životní styl, ale zároveň se necítíme šťastní. Zdá se, že veškerou naši energii vynakládáme na plnění závazků, každý den se stále soustředíme na cíle jiných lidí, snášíme chronický pocit nespokojenosti. V důsledku toho trpíme emočním vyhořením, depresí a zvýšenou úzkostí. Kouč Alexej Semenčuk navrhuje odhodit břemeno zkušeností, naplnit se energií a nasměrovat ji k budování osobního štěstí. Kniha obsahuje praktiky, které vám pomohou definovat si vlastní hodnoty, pochopit, jak žít v souladu se svými touhami a zároveň nerušit ostatní. Autor věří, že velkých výsledků lze dosáhnout malými krůčky. Čtenáři budou muset postupně projít pěti kapitolami, z nichž každá je věnována určité fázi osobní transformace.