Čtvrtý trimestr: Jak obnovit tělo a klid mysli po porodu

Tato kniha je vaším průvodcem světem mateřství. Kimberly Ann Johnson pracuje již mnoho let jako dula a poporodní konzultantka. Na základě svých rozsáhlých zkušeností se s vámi dělí o praktické tipy pro zotavení po porodu. Z této knihy se dozvíte, jak připravit své tělo na porod a poté se vrátit k dřívější energii, jak správně cvičit, posilovat vztahy a vrátit se k intimnímu životu a jak se vyrovnat s emocionálními obtížemi. Jedná se o komplexní rekonvalescenční plán, který kombinuje moderní metody s technikami jógy, ajurvédy a čínské medicíny. Kniha bude užitečná jak pro nastávající, tak i pro mladé maminky a pomůže jim projít důležitou etapou života s maximální péčí o jejich zdraví.