Buďte sami se sebou: Kniha o péči o duševní zdraví

„Neuspěju“, „všichni lidé jsou jako lidé, a jen já...“, „Zase jsem vyhrkl nějakou hloupost“... Všichni si někdy myslíme, že ti kolem nás jsou úspěšnější a šťastnější, ale s námi je něco v nepořádku: nejsme dostatečně schopní, příliš tlustí, malí, pihatí, vypadáme nějak směšně a celkově si nezasloužíme úspěch, štěstí a lásku. Pokud to cítíte stejně a často se necháváte unášet neopodstatněnou sebekritikou, je tato kniha pro vás! Slavný korejský psycholog Park Jin-young v ní zkoumá nejčastější problémy, kterým teenageři čelí, vysvětluje, jak se s nimi vyrovnat, a ukazuje, že jsme LEPŠÍ, CHYTŘEJŠÍ a SILNĚJŠÍ, než si myslíme. Díky této knize: - naučíte se rozumět svým pocitům, aniž byste je soudili nebo znehodnocovali, a také pochopíte, proč prožíváme negativní emoce a jak mohou být užitečné - přestanete se zabývat svými nedostatky, vyčítat si chyby a bát se neúspěchů - naučíte se správně si stanovovat cíle a dosáhnout požadovaného výsledku - začnete se k sobě chovat s péčí a láskou - získáte důvěru v sebe, své schopnosti a neomezené možnosti. Staňte se svým nejlepším přítelem!