Bloudající mysl: Jak nás středověcí mniši učí soustředění, koncentraci a vytrvalosti

Digitální věk nás denně konfrontuje s překážkami – rozptýleními, která nám ztěžují soustředění, udržení koncentrace a pozornost. Obklopeni obrazovkami a technologiemi sníme o tom, jak jim unikneme, uchýlíme se do samoty jako středověcí mniši. Všímavost a soustředění však nebyly ani pro mnichy snadné. Renomovaný badatel a světově uznávaný odborník Jamie Craner zve čtenáře, aby se ponořili do života raných křesťanských mnichů ve středověku a odhaluje, jak den za dnem odolávali pokušením a vedli boj proti rozptýlení, někdy prohrávali, někdy vyhrávali. Jak se lze plně věnovat kontemplaci, když tělo vyžaduje spánek, jídlo a koupel? Mohou knihy pomoci mnichům oslovit Boha, nebo je naopak rozptylují svými poutavými příběhy? Jaké techniky mniši používali k trénování paměti a jak nám mohou usnadnit život v 21. století? Je pravda, že jasný denní režim podporuje soustředění, zatímco práce přesčas ve skutečnosti nepřispívá k produktivitě? Mniši se nad těmito otázkami zamýšlejí po staletí: mnoho jejich příběhů, metod a ponaučení – od kognitivních cvičení až po rozvrhy a sebekázeň – je pro nás užitečných i dnes. Kreiner, který kombinuje hloubkový výzkum a svépomoc, historii a psychologii, vytvořil skutečně vtipnou, bystrou a okouzlující knihu o našich chybách a úžasné vynalézavosti, s níž jim čelíme. Tím, že se dozvíme, co mnichy rozptylovalo a jak se s rozptýlením vypořádávali, můžeme lépe porozumět sami sobě a poznat je.