Všímavost a sebesoucit u dospívajících s ADHD

Jak poznáte, že máte poruchu pozornosti s deficitem? ADHD není jako chřipka a neexistuje žádný spolehlivý test, který by ji diagnostikoval. Jediný způsob, jak zjistit, zda někdo má ADHD, je, zda vykazuje určité osobnostní rysy a zda mu způsobuje značné problémy se zvládáním každodenního života. Každý dospívá svým vlastním tempem. Ale přetrvávající nepozornost, obavy a potíže s plánováním a sebemotivací mohou být způsobeny ADHD. Chcete být nezávislí a šťastní. Snažíte se bavit, zažívat méně stresu, dosahovat úspěchů, mít dobré přátele a zvolit si vlastní cestu do budoucnosti. To jsou tytéž věci, které chce většina teenagerů. Pokud čtete tuto knihu, je pravděpodobné, že vás něco brzdí. Zde najdete různé nástroje pro rozvoj všímavosti, seberegulace a sebeovládání – abyste dosáhli pohody a všech svých cílů. Mark Bertin, Karen Bluth