Průvodce intuitivním stravováním

Jak můžeme klientům pomoci vybudovat si zdravý vztah k jídlu, naučit se naslouchat signálům svého těla a osvobodit se od tyranie diet? Tato praktická příručka nabízí psychoterapeutům, psychologům, dietologům a nutričním specialistům jasnou strukturu pro vedení sezení s klienty, kteří se snaží přejít na intuitivní stravování. Popsané principy spolu s podrobným plánem a cvičeními pomohou také každému, kdo to potřebuje. Intuitivní stravování je transdiagnostický přístup, který může transformovat váš vztah k jídlu, posílit sebevědomí a zlepšit duševní i fyzické zdraví. Místo přísných pravidel vnucovaných zvenčí vám tato metoda pomáhá čerpat z vaší vnitřní moudrosti a vědomě a s respektem naplňovat potřeby vašeho těla.