Atomové návyky: Jak si vybudovat dobré návyky a zbavit se těch špatných

Může jedna mince zbohatnout? Samozřejmě, že ne, říkáte. Ale co když přidáte další? A další? A další? V určitém okamžiku se kvantita změní v kvalitu. Nyní si představte jednu malou změnu, která dramaticky změní celý váš život. Zní to fantasticky! Ale stejně jako u mincí funguje složené úročení. A nyní malá, ale pravidelná akce vede k velkým výsledkům. Atomové návyky jsou malé změny, které v sobě skrývají obrovskou sílu! Už dlouho se snažíte o změnu, ale nefunguje to. Neobviňujte se! Na vině nejste vy, ale systém. James Clear vyvrací mýty o návycích, motivaci a vůli. Na základě vědeckých dat, výzkumu, osobních zkušeností a zkušeností úspěšných lidí jednoduše a jasně vysvětluje, jak učinit dobré návyky nevyhnutelnými a ty špatné nemožnými. Jiná cesta neexistuje!