Agilní život: Jak posunout svůj život na novou oběžnou dráhu pomocí agilních metod plánování, neurofyziologie a sebekoučování

Zde je nová kniha Kateriny Lengoldové, autorky bestselleru „Simply Space“. Tento unikátní praktický průvodce budováním systému osobní produktivity je založen na autorčině revolučním konceptu agilního života, který má již více než 200 000 sledujících po celém světě. Metoda agilního života zahrnuje postupný pohyb k cílům bez násilí na sobě samém a je založena na nejnovějším výzkumu v oblasti neurofyziologie, metod sebekoučování a využití cyklických agilních sprintů. Je založena na myšlence, že jakýkoli druh činnosti by měl být pravidelnými cykly sestávajícími ze čtyř prvků: Plánování, Provádění, Analýza a Dobití. Každému prvku cyklu je věnována jedna část knihy. Kniha je vynikajícím nástrojem pro sebekoučování, obsahuje desítky praktických cvičení, podrobný akční plán a motivační kop k zahájení pohybu směrem k produktivnímu a vyváženému životu. Pro široké spektrum čtenářů.