43 švábi ve tvé hlavě. Psychologické a psychiatrické syndromy, které nám otravují život

Pokud se vám někdy zdá, že vaše psychika je velký společný dům, kde se potichu usadila „panika“, „sebekritika“ a „věčný zachránce“ – tato kniha je pro vás. Najdete zde sbírku „dossier“ na každého „okupanta“. A praktické nástroje vám pomohou bez skandálů vypudit narušitele a uvolnit svůj životní prostor.

Tento korejský bestseller obsahuje 43 psychologických syndromů, které nám nenápadně kazí náladu, vysávají energii a zhoršují vztahy. Od PTSD a vyhoření až po syndrom deky, modrého ptáka nebo neprůstřelného workoholika. Autor vysvětluje, proč se tito malí „nájemníci“ v nás usazují, co spouští jejich tance a jak je konečně uklidnit.

Po přečtení budete:

— jménem poznat své vnitřní „šváby“;

— pochopit, proč je někdy těžké ovládat náladu a vůli;

— přestat žít na autopilota úzkosti;

— naučit se zkrotit vnitřní chaos alespoň na večer.

Jun Ho je jedním z nejpopulárnějších korejských autorů psychologie, člověk, který přežil smrtelnou nemoc, stres a úzkostnou poruchu, a nyní pomáhá milionům čtenářů vidět své emocionální „pasti“ pod lupou.