Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин рассказывает, как лучше понимать своего партнера и превратить отношения в источник радости.
Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему.
Отношения начинают причинять боль. Что же делать?
Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар. Первая область — нейронаука (основы работы мозга), вторая — теория привязанности (биологическая потребность устанавливать связи с другими людьми) и третья — биология человеческого возбуждения (речь идет не о сексуальном возбуждении, а о регулировании эмоций).
Прочитав книгу, вы узнаете:
— как создать пространство пары, в котором каждый партнер будет ощущать себя в безопасности;
— как уравновешивать достоинства и недостатки друг друга;
— как стать главными людьми друг для друга;
— как возродить любовь через зрительный контакт;
— как правильно ссориться и предотвращать конфликты;
— какие ритуалы помогут не терять контакт;
— как сохранить сексуальное влечение друг к другу.
