Toxické myšlenky: Jak přestat přebývat v negativitě a uklidnit svou mysl

Každý z nás se může dostat do pasti toxických myšlenek. Jsou to negativní postoje, nepříjemné vzpomínky a obsesivní myšlenky, kterými se zabýváme a které si neustále procházíme v hlavě. To vše nám bere sílu a zdroje, připravuje nás o energii a radost ze života. Kniha psycholožky a koučky Amy Johnsonové vám pomůže dostat se z této pasti a změnit váš způsob myšlení. Díky této knize: - naučíte se, jak funguje vaše mysl - budete schopni snadno změnit svůj způsob myšlení bez násilí vůči sobě - ​​získáte svobodu od úzkosti, deprese, pochybností o sobě. Když pochopíte, jak pracovat se svými toxickými myšlenkami, naučíte se je okamžitě rozpoznávat, uvědomíte si, že se jedná jen o myšlenky, nikoli o realitu, začnete slyšet sami sebe a důvěřovat si. Váš život se stane klidnějším, harmoničtějším a radostnějším.