Toxičtí lidé: Jak se chránit před narcisty, „gaslightery“, psychopaty a dalšími manipulátory

Tato kniha je určena pro každého, kdo se musí vypořádat s toxickými lidmi. Naučíte se budovat vztahy podle svých vlastních podmínek a vyhnout se manipulaci.
Když se článek Shahidy Arabi „20 rozptýlení, která narcisisté, sociopati a psychopati používají k manipulaci a umlčení“ stal virálním, přečetlo si ho přes 18 milionů lidí po celém světě. Jak oběti manipulátorů, tak i odborníci na duševní zdraví jej s nadšením sdíleli a uznávali jeho platnost. Bohužel nikdo z nás není imunní vůči interakcím s toxickými lidmi, ať už jsou to kolegové, rodinní partneři nebo dokonce rodiče. Mohou se vás snažit přesvědčit, že přeháníte, nafukujete věci do nepřiměřených rozměrů, nebo používají jiné psychologické manipulační taktiky. Manipulátoři mohou být „jemní“ nebo agresivní. Toxicita se může projevovat různými způsoby. Nejdůležitější životní dovedností, kterou je třeba rozvíjet, je však ochota postavit se jakémukoli manipulátorovi a všem možným projevům toxicity ve vztahu.

V této příručce naleznete teoretický základ a praktická cvičení, která vám pomohou:
— identifikovat toxické lidi a zvolit efektivní způsoby, jak s nimi komunikovat;
— naučte se rozpoznávat první známky toho, že se vás někdo snaží manipulovat, a okamžitě zastavte běžné typy psychického týrání, jako je gaslighting, ignorování, projekce, „bombardování láskou“ atd.;
— naučte se, jak se zotavit z traumatu ve vztahu a rozvíjet zdravé osobní hranice založené na vašem vnitřním já.
Toto je jedna z nejužitečnějších knih pro lidi, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě a žít šťastný a klidný život bez toxické komunikace a manipulace.