Život v příspěvcích: Jak se vyrovnat s emočním vyhořením

Na celém světě žijí stovky milionů unavených lidí. Jsme vyčerpaní tlakem dlouhé, intenzivní práce, studia, péče o rodinu, udržování zdraví, správy financí a udržování vztahů s blízkými a přáteli. Syndrom vyhoření, způsobený neustálým stresem a vyčerpáním, nelze překonat pouhou dovolenou. Marina Khidekel, autorka této knihy, a Arianna Huffington vyvinuly metodu mikrokroků Thrive, založenou na principu automatizace návyků. Malé, ale pravidelné změny vám umožní bez námahy znovu získat energii, zlepšit zdraví a pohodu a v důsledku toho zvýšit produktivitu. Metoda Thrive se zabývá různými oblastmi života, od spánku a výživy až po kreativitu a relaxaci. Věnujte pozornost radám v této knize a překonáte syndrom vyhoření a změníte se k lepšímu.