Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — ?это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — ?это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно — ?не во вред себе и окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким побеждать, не унижая других признавать слабость, но не затаивать обиду корректно и четко отстаивать свои границы реже завидовать и стыдиться не злиться на себя утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.