Дневник питания и тренировок. 10 недель, которые перезагрузят твое тело
| Издательство | Эксмо |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 9785042320156 Скопировано |
| Страниц | 176 |
| Обложка | Мягкая обложка |
| Формат | 210х145х15 |
Дневник тренировок «10 недель, которые перезагрузят твоё тело» поможет системно идти к цели и не терять мотивацию. Внутри удобно фиксировать планы занятий, нагрузку и личные заметки о самочувствии, чтобы видеть прогресс из недели в неделю. Формат А5 легко взять с собой в зал или на пробежку, а спираль позволяет раскрывать блокнот на 180° и комфортно заполнять страницы на ходу.
Na Příkopě 853/12
110 00 Praha 1
Чехия
Описание
Дневник тренировок «10 недель, которые перезагрузят твоё тело» поможет системно идти к цели и не терять мотивацию. Внутри удобно фиксировать планы занятий, нагрузку и личные заметки о самочувствии, чтобы видеть прогресс из недели в неделю. Формат А5 легко взять с собой в зал или на пробежку, а спираль позволяет раскрывать блокнот на 180° и комфортно заполнять страницы на ходу.
Нежный розовый дизайн подойдёт для личного использования и в подарок.
Оплата
- Онлайн картой на сайте (для всех стран)
- При самовывозе в магазине — наличные или карта
- Наложенный платёж при получении — только по Чехии
Доставка
По Чехии
- Самовывоз из магазина (Прага 1) — бесплатно
- Пункты выдачи и Z-Box — 95 Kč
- Курьер до двери — 125 Kč
Срок доставки: 1–3 рабочих дня
Другие страны ЕС
Австрия • Бельгия • Болгария • Венгрия • Германия • Греция • Дания • Испания • Италия • Нидерланды • Польша • Португалия • Румыния • Словакия • Словения • Финляндия • Франция • Хорватия • Швеция
Срок доставки: 2–8 рабочих дней
Подробнее о вариантах доставки и стоимости на странице Доставка и оплата
