Vnitřní dítě: Jak se vyléčit z traumatu z dětství a najít harmonii se sebou samým

Lékař a psychoterapeut Charles Whitfield byl prvním, kdo napsal komplexní, systematickou a užitečnou knihu o Vnitřním dítěti. Je to moderní klasika v psychologii, která je dnes stejně svěží a užitečná jako v době svého prvního vydání. Konzervativním způsobem se odhaduje, že trauma z dětství, často v toxických rodinných situacích, postihuje více než 50 % populace. V některých kulturách je toto číslo až 70, 80, 90 %. Kvůli tomu se začíná skrývat ústřední prvek lidského vědomí, naše autentické já. V knize Vnitřní dítě Dr. Whitfield odhaluje, jak je naše Vnitřní dítě zraněno, a představuje program pro uzdravení. Provede čtenáře čtyřmi kroky k znovuobjevení autentického já: 1. Naučit se být „skutečný“ cvičením s bezpečnými lidmi. 2. Identifikovat své zdravé lidské potřeby. 3. Truchlit nad netruchlenými bolestmi, traumaty a ztrátami. 4. Propracovat se k nejdůležitějším otázkám zotavení, vztahů a života. Knihy na toto téma přicházejí a odcházejí, ale toto dílo zůstává silným úvodem do diagnostiky a léčby následků dětského traumatu. Doporučují ji jak psychoterapeuti, tak lidé, kteří prožili podobné životní zkušenosti. Od autora: Myšlenka Vnitřního dítěte – dítěte v nás – je součástí světové kultury nejméně dva tisíce let. Carl Jung ho nazýval Božským dítětem, Emmett Fox – Zázračným dítětem, psychoterapeuti Alice Miller a Donald Winnicott ho nazývali pravým „já“. Vnitřní dítě je ta část nás, která je vysoce živá, energická, kreativní a naplněná. Je to naše autentické „já“ – to, kým skutečně jsme. Většina z nás své Vnitřní dítě popírá – k tomu nás nevědomě tlačí rodiče i společnost. Kvůli nedostatku péče a svobody projevu vzniká falešné nebo spoluzávislé „já“. Začínáme v životě zaujímat pozici oběti a máme potíže s řešením emocionálních traumat. Postupně se hromadí duševní a emocionální problémy a s nimi přichází chronická úzkost, strach, zmatek, prázdnota. Stáváme se nešťastnými. Popření Vnitřního dítěte a následný vznik Falešného já neboli Negativního ega je obzvláště častý u těch dětí a dospělých, kteří vyrůstali v problémových rodinách – v těch, kde byly běžné chronické nemoci (fyzické či psychické), drsnost, chlad nebo nedostatek péče. Existuje však cesta ven. Můžeme najít a uzdravit své Vnitřní dítě, přestat se spoléhat na Falešné já a osvobodit se z pout utrpení. Tomu je moje kniha věnována. Pro koho je tato kniha: Pro ty, které pronásledují strachy z minulosti. Pro ty, kteří v dětství nedostali dostatek péče a podpory. Pro všechny, kteří cítí, že jejich skutečné a silné Já je potlačeno a skryto někde uvnitř, a chtějí si konečně dovolit radostně žít.