Strach: Jak se vypořádat s fobiemi a jak je porazit

Všichni se něčeho bojíme. Eva Holland si dala za úkol změnit svůj postoj k vlastním strachům, studovat výsledky nejnovějšího výzkumu předních odborníků v oblasti neurobiologie a najít účinné způsoby, jak se zbavit fobií. Vyzkoušela expoziční terapii, EMDR - metodu léčby posttraumatické stresové poruchy pomocí desenzitizace a přepracování pomocí očních pohybů, nejnovější metodu Dr. Merel Kindt... Přístupné převyprávění vědeckých prací, podrobný popis terapeutického procesu a hloubková analýza jeho účinnosti vás nasměrují na správnou cestu, protože v boji proti strachu je hlavní zbraní poznání. „Začala jsem hledat různé způsoby, jak překonat strach, jak lékařsky doporučené, tak i „lidové“, a každé řešení, které jsem našla, mě nutilo podívat se na problém novým způsobem - i když to ne vždy přineslo úlevu. Tato kniha je konečným výsledkem mého výzkumu. Ani teď nemohu říct, že své strachy zcela ovládám. Jsem si ale jistá, že můj vztah ke strachu už nikdy nebude stejný“ (Eva Holland).