Nalezení vaší vnitřní matky: Jak se vypořádat s mateřským traumatem a najít osobní sílu (pevná vazba)

Průlomové zkoumání osobního, kulturního a globálního dopadu generačních traumat předávaných z matek na dcery a strategie pro prolomení tohoto destruktivního cyklu. Proč se ženy snaží žít tiše a bez povšimnutí? Proč se v profesním i osobním životě drží zpátky? Co živí nejistoty, které často zažívají? V této knize se přední feministická myslitelka Bettany Websterová dostává k jádru psychického traumatu žen. Nazývá ho mateřskou ranou a ukazuje, jak se destruktivní přesvědčení a chování přenášejí z traumatizovaných matek na jejich dcery. Prostřednictvím svých workshopů, kurzů a přednášek Websterová pomohla nespočtu žen přehodnotit své životy a vztahy s matkami, posílila je, aby správně vyjádřily svou bolest, a povzbudila je, aby se o své zkušenosti podělily. V tomto manifestu a průvodci seberozvojem nabízí praktické nástroje pro identifikaci mateřské rány v našem každodenním životě a strategie, které můžeme použít k uzdravení sebe sama a k zabránění tomu, aby naše dcery zažívaly stejnou bolest. Nabízí také podrobné rady, jak se znovu spojit se svým vnitřním dítětem, přestat se snažit zavděčit lidem a proměnit bolest a hněv v uzdravení a sebelásku. V konečném důsledku jde o vytvoření spravedlivější společnosti pro nás všechny. Poznámka autorky: Mnoho lidí si neuvědomuje, že kořenem problému při hledání síly ženskosti je mateřská rána. Vztahy mezi matkou a dcerou jsou často komplikované, ale otevřeně se o nich nemluví. Kvůli tabu otevřeně mluvit o bolesti spojené s matkami zůstává mateřská rána ve stínu, mimo dohled a jen se zhoršuje. Co je mateřská rána? Mateřská rána je bolest z toho, že jste ženou, která se v patriarchální kultuře předává z generace na generaci. A zahrnuje dysfunkční mechanismy zvládání, které se používají k vyrovnání s touto bolestí. Mateřská rána zahrnuje bolest z: srovnávánípocitu, že nejste dost dobří, přetrvávajícího pocitu v pozadí, že s vámi něco není v pořádku, potlačovánípocitu, že musíte zůstat malí, abyste byli milováni, přetrvávajícího pocitu viny za to, že chcete víc, než už máte. Mateřská rána se může projevovat následujícími způsoby:neukazování se, protože nechcete ostatní děsitvelká tolerance ke špatnému zacházení druhýchemoční péčevnímání jiných žen jako konkurenteksebesabotážpřílišná rigidita a dominantnostporuchy příjmu potravy, deprese nebo závislosti. Od útlého věku jsem cítila, že s mým vztahem s matkou je něco v nepořádku, a mým instinktivní mechanismem zvládání bylo mlčet, být poslušná a hrát si na „hodnou holku“. V devatenácti letech se příznaky natolik zhoršily, že jsem vyhledala odbornou pomoc. Tak začala mimořádná cesta, která trvala několik desetiletí, s terapeutem specializujícím se na hlubokou, nápravnou relační terapii. Tato práce stále pokračuje. Zpočátku jsem se vyhýbala diskusi o svém vztahu s matkou, ale zoufale jsem se snažila dostat k jádru svého zoufalství, které se mi léta zdálo nevysvětlitelné. Jak týdny, roky a desetiletí plynuly, odhalovaly se mi nové informace, navazovaly se souvislosti a docházelo k průlomům, kterých bych nikdy nedosáhla pouhým čtením literatury o svépomoci, psychologii a svépomoci. V roce 2013 jsem začala blogovat, protože jsem se dychtivě chtěla podělit o vše, co jsem se dozvěděla o mateřské ráně. Byl to fenomén, o kterém nikdo nemluvil, a já jsem chtěla pomoci dalším ženám, které se stejně jako já potýkaly s jádrem svých symptomů. Téměř okamžitě poté, co jsem začala blogovat, se mé příspěvky staly virálními a můj blog se stal známým po celém světě. Ženy mi začaly psát, vyprávěly mi své příběhy a děkovaly mi za to, že jsem slovy zprostředkovala zážitky, o kterých si přály vědět.