Z deprese. Cesta ven je blízko.

Komplexní studie deprese od člověka, který se ocitl na druhé straně „velkého D“ a podařilo se mu z ní vyšplhat. Autorce knihy byla kdysi diagnostikována klinická deprese. Anastasia Maksimovová však tuto nemoc překonala a napsala průvodce, ve kterém vyprávěla, jak s tímto stavem žít, jak pomoci sobě nebo blízkému se z něj dostat. Na základě osobních zkušeností a příběhů svých přátel Anastasia odpověděla na nejtěžší otázky týkající se deprese. Díky této knize každý, kdo trpí depresí, pochopí, že v tom není sám. Z knihy se dozvíte: - Co je deprese, jaké existují typy a proč vzniká. - Jak pochopit, že je čas vyhledat pomoc specialisty. - Jaký je rozdíl mezi psychiatrem, psychologem a psychoterapeutem. - Jak si pomoci sám, jaké kroky lze a měli byste podniknout. - Jak žít během deprese. - Jak a proč komunikovat s lidmi, když máte depresi, kde hledat podporu a zda je třeba o své diagnóze informovat ostatní. - Proč jsou fráze jako „jen nebuď smutný“ pro člověka v depresi škodlivé a proč je lidé říkají. - Jak nezačít "požírat" a "zapíjet" depresi. - Jak pomoci blízké osobě v depresi. Kniha je založena na moderním vědeckém výzkumu a osobních zkušenostech autora. Na práci na ní se podílel psychiatr, psychiatr-psychoterapeut, psycholog, neurobiolog.