Искусство помнить счастье

Что остается в нашей памяти на всю жизнь, а что — исчезает бесследно? Ответом на этот вопрос занялся Институт исследования счастья, проведя множество интервью и опросов и обработав огромное количество научных данных. Мы помним запах любимых духов, вкус необычного блюда, мелодию, стоявшую на повторе несколько лет назад, прохладное прикосновение шелка к коже. Счастливые воспоминания имеют больше шансов остаться с нами навсегда именно тогда, когда наши органы чувств — зрение, слух, вкус, обоняние и осязание — активно стимулируются, а моменты проживаются осознанно. Как создавать счастливые воспоминания, как улучшить свою память и главное — как стать счастливыми прямо сейчас, — все это мы узнаем из книги «Искусство помнить счастье».