Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
| Автор | Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра Качер, Генри Эммонс |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 9785961499858 Скопировано |
| Страниц | 248 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Формат | 242х170х20 |
Это руководство по самопомощи в преодолении депрессии. Эта рабочая тетрадь сочетает последние открытия в области нейронауки с советами по питанию и практиками осознанности для достижения радости. С помощью интерактивных упражнений читатели могут научиться улучшать настроение, возвращать баланс в жизни и заново открывать для себя радость. Здесь дан целостный подход, включающий питание, осознанность и регуляцию эмоций. Тетрадь поможет справиться со стрессом и депрессией.
Na Příkopě 853/12
110 00 Praha 1
Чехия
Описание
Это руководство по самопомощи в преодолении депрессии. Эта рабочая тетрадь сочетает последние открытия в области нейронауки с советами по питанию и практиками осознанности для достижения радости. С помощью интерактивных упражнений читатели могут научиться улучшать настроение, возвращать баланс в жизни и заново открывать для себя радость. Здесь дан целостный подход, включающий питание, осознанность и регуляцию эмоций. Тетрадь поможет справиться со стрессом и депрессией.
Оплата
- Онлайн картой на сайте (для всех стран)
- При самовывозе в магазине — наличные или карта
- Наложенный платёж при получении — только по Чехии
Доставка
По Чехии
- Самовывоз из магазина (Прага 1) — бесплатно
- Пункты выдачи и Z-Box — 95 Kč
- Курьер до двери — 125 Kč
Срок доставки: 1–3 рабочих дня
Другие страны ЕС
Австрия • Бельгия • Болгария • Венгрия • Германия • Греция • Дания • Испания • Италия • Нидерланды • Польша • Португалия • Румыния • Словакия • Словения • Финляндия • Франция • Хорватия • Швеция
Срок доставки: 2–8 рабочих дней
Подробнее о вариантах доставки и стоимости на странице Доставка и оплата
