Стандартная цена €8,38 Сниженная цена€9,26

Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

Автор Хо Гю Хён
Издательство Бомбора
Год издания 2026
ISBN 9785042023163 Скопировано
Страниц 256
Обложка Мягкая обложка
Формат 200х125х14

В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.

Стандартная цена €8,38 Сниженная цена€9,26вы экономите €0,88
Доступно для получения в
Černá růže
Обычно готов за 24 часа

Na Příkopě 853/12
110 00 Praha 1
Чехия

Описание

В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.

Эта книга:

- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу;

- содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным;

- поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко;

- расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувствует, что он не одинок в своих переживаниях;

- откроет новые способы относиться к себе с принятием и поддержкой.

Всего за 2,5 часа чтения, лёгкого и доверительного, словно разговор с другом, вы получите поддержку, принятие и чувство, что рядом есть тот, кто вас понимает.

  • Онлайн картой на сайте (для всех стран)
  • При самовывозе в магазине — наличные или карта
  • Наложенный платёж при получении — только по Чехии
По Чехии
  • Самовывоз из магазина (Прага 1) — бесплатно
  • Пункты выдачи и Z-Box — 95 Kč
  • Курьер до двери — 125 Kč

Срок доставки: 1–3 рабочих дня

Другие страны ЕС

Австрия Бельгия Болгария Венгрия Германия Греция Дания Испания Италия Нидерланды Польша Португалия Румыния Словакия Словения Финляндия Франция Хорватия Швеция

Срок доставки: 2–8 рабочих дней

Подробнее о вариантах доставки и стоимости на странице Доставка и оплата

Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
€8,38€9,26