Вдох-выдох - и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Уровень стресса в родительской жизни часто высок, и порой очень трудно справиться с эмоциями. Однако, чтобы вырастить счастливых детей, мамам и папам важно быть спокойными и уравновешенными, ведь воспитываем мы своим примером!Под обложкой этой книги - РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые направят на путь более спокойного и осознанного воспитания. АВТОР СНИМАЕТ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ БОЛИ РОДИТЕЛЯ: разрешает не быть идеальным, помогает выявить триггеры из собственного детского опыта, найти поддержку, сбалансировать работу и семейную жизнь и многое другое.Сара Оквелл-Смит - психолог с почти 20-летним опытом, мама 4 детей.Для поклонников Людмилы Петрановской, читателей "Спокойные родители, счастливые дети", "Самостоятельные дети" и всех родителей, которые нуждаются в поддержке.