{"product_id":"zaimis-nichem-sistema-dolgosrochnoi-produktivnosti-9785002508037","title":"Займись ничем: система долгосрочной продуктивности","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eКогда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать — без телефона, дел и списков задач? Мы привыкли считать отдых слабостью, а постоянную занятость — признаком успеха. Но нейронаука говорит об обратном: мозгу необходимы паузы. Нейробиолог Джозеф Джебелли, сам когда-то страдавший от трудоголизма, доказывает: прогулка, медитация и витание в облаках — не роскошь, а условие счастливой и продуктивной жизни. В книге — исследования, реальные истории и практические советы.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЧарльз Дарвин ходил на рыбалку и много отдыхал. Майя Энджелоу продвигала идею \"дня отдыха\", посвященного принятию ванн, прогулкам и передышкам на скамейках в парке. Пуанкаре часами бесцельно катался в автобусах. Гений-созерцатель Леонардо да Винчи часами смотрел на \"Тайную вечерю\", добавлял один-единственный мазок и уходил.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eНам всю жизнь втолковывали, что бездеятельность — это потакание своим желаниям, беспринципность и даже безответственность. И всегда это — противоположность успеха. Но что, если люди часто преуспевают не вопреки своей бездеятельности, а благодаря ей? Когда мы позволяем себе ничего не делать — без телефона, задач и внешних стимулов, — активируется DMN, сеть оперативного покоя (default mode network), отвечающая за инсайты, креативность, принятие решений и устойчивость к стрессу.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eАвтор разбирает, как перегрузка влияет на когнитивные функции и здоровье — и почему попытка \"просто собраться\" часто только ухудшает ситуацию. Эта книга для тех, кто устал от гонки за результатами и ищет более устойчивый, здоровый и умный способ работать и жить. Ее читают в США, Канаде, Испании, Греции, Китае, Германии, Италии, Нидерландах.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575357366605,"sku":"9785002508037","price":170.49,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019bd767-9a6c-7382-87c6-60ea4ffd9c40-large.webp?v=1774347948","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-se\/products\/zaimis-nichem-sistema-dolgosrochnoi-produktivnosti-9785002508037","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}