{"product_id":"upravlenie-nastroeniem-izmeni-mysli-privychki-zhizn-9785446118656","title":"Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь","description":"\u003cp\u003eПредыдущая книга \"Разум рулит настроением\" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.Новинками этого тома стали: *60 листов наблюдения за настроением. *Помощь в изменении своего настроения день за днем. *Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. *Практики принятия и самомотивирования.Начни управлять своим настроением прямо сейчас!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622288261453,"sku":"978-5-4461-1865-6","price":277.44,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/k3lmtn2qmxj058xchv5rx2gxzc1a9k9d.webp?v=1747076422","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-se\/products\/upravlenie-nastroeniem-izmeni-mysli-privychki-zhizn-9785446118656","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}