{"product_id":"kak-vosstanovitsya-posle-travmy-40-praktik-chtoby-pochuvstvovat-sebya-luchshe-9785604012093","title":"Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше","description":"\u003cp\u003eВ вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет.Дженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575092765005,"sku":"9785604012093","price":218.34,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeead-e20d-7774-be52-d9439ba65a24.jpg?v=1774247666","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-se\/products\/kak-vosstanovitsya-posle-travmy-40-praktik-chtoby-pochuvstvovat-sebya-luchshe-9785604012093","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}