{"product_id":"pittmen-ketrin-m-khoffman-makha-zaid-50-sposobov-pereprogrammirovat-trevozhnyi-mozg-prostye-navyki-chtoby-snyat-trevogu-i-sozda-6356-9785957363569","title":"50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eМозг — очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она в свою очередь отвечает за возникновение бессознательных, навязчивых мыслей по типу «А что если?», «А вдруг?».\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВ книге «50 способов перенастроить тревожный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, вы найдете большое количество упражнений и практик. Они позволят вам взять под контроль не только ваши мысли, которые вызывают тревогу, страх или панику, но и реакцию на те или иные ситуации, которые могут стать катализаторами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т.д.).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eПосле выполнения этих практик, вы сможете перенастроитьмозг таким образом, чтобы снизить уровень тревоги и начать смелую, активную и яркую жизнь.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932629725517,"sku":"9785957363569","price":35.74,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7133639695-large.webp?v=1765829366","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-pl\/products\/pittmen-ketrin-m-khoffman-makha-zaid-50-sposobov-pereprogrammirovat-trevozhnyi-mozg-prostye-navyki-chtoby-snyat-trevogu-i-sozda-6356-9785957363569","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}