{"product_id":"stop-panika-metod-osoznannogo-spokoistviya-dlya-snizheniya-trevozhnosti-i-povysheniya-effektivnosti-9785042230400","title":"Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eВ современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным — как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия — систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВы освоите:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e· дыхательные техники для снижения тревожности;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e· приемы для концентрации внимания;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e· практики осознанности для быстрого восстановления после кризисов.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЭти инструменты помогут обрести внутреннее равновесие, управлять энергией и превратить спокойствие в главный ресурс для успеха.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575347863885,"sku":"9785042230400","price":8.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019ae326-1bac-706d-a930-43b12834b449_814cbcc7-dc32-40fb-bfbd-9f8b1982a957.webp?v=1774567445","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-nl\/products\/stop-panika-metod-osoznannogo-spokoistviya-dlya-snizheniya-trevozhnosti-i-povysheniya-effektivnosti-9785042230400","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}