{"product_id":"s-toboi-vse-ok-kak-prinyat-i-polyubit-sebya-nakleiki-9785171766351","title":"С тобой всё ОК: как принять и полюбить себя (+ наклейки)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eЕкатерина Тетерникова — клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, преподаватель Московского Института Психоанализа, супервизор. Более десяти лет работает с подростками и взрослыми, страдающими РПП, помогает им изменить отношение к собственному телу, преодолеть кризисные ситуации и повысить стрессоустойчивость.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВ мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном — о себе.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eТвое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими — все это части уникальной картины под названием \"ТЫ\". Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\"С тобой всё ОК\" — это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВнутри тебя ждут упражнения и техники, которые помогут:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Подружиться со своим телом, научиться ухаживать за ним с заботой, а не из ненависти и почувствовать в нем силу и уверенность.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Подобрать физическую активность в удовольствие, понять ценность здорового сна и сбалансированного питания.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Найти свою суперсилу и осознать, что быть крутым не значит уметь все.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Выстроить здоровые границы в общении и окружить себя людьми, которые уважают тебя и заряжают энергией.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Понять свои эмоции, перестать их бояться и научиться ими управлять.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53170128519501,"sku":"9785171766351","price":12.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019a3c3b-1d28-780e-833c-71894119efec-large.webp?v=1768306444","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-nl\/products\/s-toboi-vse-ok-kak-prinyat-i-polyubit-sebya-nakleiki-9785171766351","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}