{"product_id":"uorren-kortni-soderlind-otpustit-byvshego-navyki-kognitivno-povedencheskoi-terapii-dlya-istseleniya-posle-rasstavaniya-5031-9785957350316","title":"Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eОтпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии после расставания. Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Первая часть - фаза восстановления. В ней детально изложены характерные признаки расставания, сопровождающегося любовной зависимостью. Вы оцените собственные симптомы и освоите особые КПТ-техники, которые избавят вас от пагубных моделей мышления и поведения. Когда вы научитесь эффективно противостоять симптомам любовной зависимости, следующей целью станет понимание того, как вы вообще оказались в этой ситуации. После прочтения второй части книги вы обретете более уверенный и четкий взгляд на личную жизнь, самих себя и расставание с возлюбленным. В третьей части расставание сравнивается со скорбью, которую можно пережить благодаря прощению, принятию ответственности и работе над ошибками. Вы не забудете бывшего партнера, не сможете стереть прошлое, но научитесь по-другому смотреть на этот опыт. Вы определите свои ключевые ценности и будете опираться на них, чтобы понять, куда двигаться дальше. В конце вы оцените, насколько сильно изменились, и подготовитесь к противодействию любым навязчивым симптомам, которые могут вновь проявиться, когда вы откроете следующую главу своей жизни.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932636016973,"sku":"9785957350316","price":7.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/1-large_78afe9ea-693a-47e8-9e5c-defb1eef0877.webp?v=1765905589","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-it\/products\/uorren-kortni-soderlind-otpustit-byvshego-navyki-kognitivno-povedencheskoi-terapii-dlya-istseleniya-posle-rasstavaniya-5031-9785957350316","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}