{"product_id":"tafreit-reimond-chip-kassinov-govard-upravlenie-gnevom-dlya-vsekh-10-proverennykh-strategii-pomogayushchikh-kontrolirovat-gnev-6188-9785957361886","title":"Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eУправление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и жить счастливее.Перед вами подробное руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивное поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить все вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно спичка, по любому поводу, склонны к громким приступам ярости или, наоборот, к тихой пассивной агрессии. Эта книга поможет разобраться в природе своих негативных эмоций и научиться направлять их в мирное русло вместо того, чтобы срываться на других людей или на самого себя, например, заедая злость или притупляя чувства с помощью алкоголя.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\"Практические рекомендации в книге даны в виде \"умного\" меню управления гневом, и речь не просто о разумном поведении - вам предлагается выбор действий в той или иной ситуации, подобно выбору в меню ресторана. У всех нас есть свои предпочтения, и такой подход обеспечивает возможность опробовать хоть все стратегии, чтобы выбрать в итоге те, которые кажутся более эффективными. Кроме того, надо учитывать, что проявления гнева всегда имеют место в уникальном контексте отдельно взятой жизни, и только сам человек может решить, как поступить наиболее выгодно для себя\". (Говард Кассинов, Реймонд Чип Тафрейт)Книга построена таким образом, что вы сможете прямо в ней вести необходимые записи и выполнять письменные задания - вы найдете множество рабочих листов и бланков для упражнений.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932637950285,"sku":"9785957361886","price":6.88,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/mm4xsfzv-6902596067jpg.jpg?v=1765914912","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-it\/products\/tafreit-reimond-chip-kassinov-govard-upravlenie-gnevom-dlya-vsekh-10-proverennykh-strategii-pomogayushchikh-kontrolirovat-gnev-6188-9785957361886","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}