{"product_id":"shaffer-charlz-kogda-podstupaet-panika-mgnovennoe-vyklyuchenie-trevogi-i-strakha-6428-9785957364283","title":"Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eСуществуют разные виды тревоги. Паническая атака - самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЕсть и другие менее выраженные виды тревоги - например, фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, беспокойством. В голове проигрываются бесконечные варианты развития событий, а вопрос \"что если?\" задается почти каждую минуту.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЧарльз Шаффер - психотерапевт с огромным стажем работы - посвятил свою карьеру терапии тревожных расстройств. В своей книге он опирается на новейшие исследования в области нейробиологии, в частности, на поливагальную теорию. Согласно ней, все эмоциональные, социальные и индивидуальные переживания регулируются вегетативной нервной системой. Она постоянно работает в фоновом режиме.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eПосле прочтения этой книги, вы научитесь приводить в состояние гармонии свою вегетативную систему. Это позволит вам сохранить спокойствие даже в самые критичные моменты.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932633198925,"sku":"9785957364283","price":7.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7300021790-large.webp?v=1765903293","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-it\/products\/shaffer-charlz-kogda-podstupaet-panika-mgnovennoe-vyklyuchenie-trevogi-i-strakha-6428-9785957364283","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}