{"product_id":"razberis-s-trevogoi-kniga-praktikum-ot-klinicheskogo-psikhologa-9785961474572","title":"Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога","description":"\u003cp\u003eВы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?Автор книги Риса Уильяме, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51671634248013,"sku":"978-5-9614-7457-2","price":8.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018ee6f4-7669-70f8-bb32-aae5b0bc4efc.jpg?v=1747601028","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-it\/products\/razberis-s-trevogoi-kniga-praktikum-ot-klinicheskogo-psikhologa-9785961474572","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}