{"product_id":"tikhie-chuvstva-kak-pozvolit-svoim-perezhivaniyam-vyrvatsya-na-svobodu-9785041205119","title":"Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу","description":"\u003cp\u003eСдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.Благодаря этой книге вы: • Превратите чувства из врагов в помощников. • Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства. • Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими. • Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими. ЦИТАТЫ: • «Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений». • «Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их «тихими», а потом они прорываются в неосторожных действиях». • «Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной». • «Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными». • «Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально».\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622264930637,"sku":"978-5-04-120511-9","price":0.0,"currency_code":"HUF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/okgkfhe2r2tc6386na1cbwtzo901qz3p.webp?v=1747074414","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-hu\/products\/tikhie-chuvstva-kak-pozvolit-svoim-perezhivaniyam-vyrvatsya-na-svobodu-9785041205119","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}