{"product_id":"vsem-spat-kak-naladit-son-i-uluchshit-kachestvo-zhizni-9785171828189","title":"Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eСон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом – основной причиной бессонницы\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДоктора Роман Бузунов и София Черкасова расскажут о наиболее частых расстройствах сна — храп и апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич, — что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575344521549,"sku":"9785171828189","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/9072479061-large.webp?v=1774457676","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-fi\/products\/vsem-spat-kak-naladit-son-i-uluchshit-kachestvo-zhizni-9785171828189","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}