{"product_id":"vnutrennii-kritik-kak-izbavitsya-ot-negativnykh-myslei-i-obresti-uverennost-v-sebe-9785042050701","title":"Внутренний критик. Как избавиться от негативных мыслей и обрести уверенность в себе","description":"\u003cp\u003eСвою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Основатель терапии принятия и ответственности обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни. Из книги вы узнаете, как: - смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора - справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости - позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны - выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать - сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого. Также эта книга выходит под названием «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно».\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622438437197,"sku":"978-5-04-205070-1","price":17.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/njqlj4mi5x0ch3swjqubxxrpquldnm93.webp?v=1747078180","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-fi\/products\/vnutrennii-kritik-kak-izbavitsya-ot-negativnykh-myslei-i-obresti-uverennost-v-sebe-9785042050701","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}