{"title":"Сам себе психолог. Питер","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 128, 128);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"254\" data-end=\"357\"\u003e«Сам себе психолог» — серия книг, предоставляющих практические советы для улучшения качества жизни.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-start=\"357\" data-end=\"360\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 128, 128);\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eКниги серии предлагают читателям инструменты для самостоятельного анализа и решения психологических проблем, таких как тревожность, неуверенность, сложности в общении и другие.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eИздания оформлены в доступном формате, с понятным языком и практическими упражнениями.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"schaste-est-lyubov-spit-retsepty-uspekha-dlya-zhenshchin-kak-sovmestit-semyu-i-rabotu-9785446103645","title":"Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу","description":"\u003cp\u003eКак совместить семью и работу. Не хватает времени на себя любимую и своего единственного? Не успеваете совмещать личную жизнь и работу? Чувствуете себя «плохой» мамой и женой? Эти проблемы знакомы почти каждой женщине. Прочтите эту книгу, и вы узнаете, как: • сформировать индивидуальный стиль поведения с мужчиной• о чем с мужчиной говорить можно, а о чем категорически нельзя • как правильно кокетничать, чтобы получать желаемое, и многое другое. Накормите свое счастье, разбудите свою любовь, составьте свой рецепт успеха.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51620064788813,"sku":"978-5-4461-0364-5","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/mpyuflyfalzn84gtrbun1wsxk13aco1d.jpg?v=1747069014"},{"product_id":"doktor-vremya-kak-zhit-esli-net-sil-zabyt-ispravit-vernut-9785446105830","title":"Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть","description":"\u003cp\u003eКнига «Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу — и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях «застревания» в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, — вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге «Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51620105257293,"sku":"978-5-4461-0583-0","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/i1g951wye0pzshyc90i85zxfbglzgd4z.webp?v=1747043549"},{"product_id":"vlast-emotsii-kak-upravlyat-svoimi-chuvstvami-9785446116829","title":"Власть эмоций. Как управлять своими чувствами","description":"\u003cp\u003eНа фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха? В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51620713070925,"sku":"978-5-4461-1682-9","price":160.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/6elza8674yl3a63ti7w0yrvqnspx1u8p.jpg?v=1747078066"},{"product_id":"besposhchadnye-otnosheniya-kak-davat-otpor-gazlaiteram-abyuzeram-nartsissam-9785446123797","title":"Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам","description":"\u003cp\u003eПытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621845336397,"sku":"978-5-4461-2379-7","price":160.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/yzggr4msoyzcs4lfq06iwgw3rgnsn6k2.webp?v=1747039479"},{"product_id":"lyubit-nelzya-obidetsya-kak-preodolet-negativ-zalozhennyi-roditelskim-vospitaniem-9785446122004","title":"Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием","description":"\u003cp\u003eМногие из нас мучаются от комплексов, которые были получены в детстве. Кого спросить? С кем обсудить? С кем просто поговорить об этом, попросить совета? Книга известного писателя, телеведущего, психофилософа Андрея МАКСИМОВА – книга-собеседник, которая поможет разобраться с возникновением детских комплексов и с тем, как можно с ними бороться. \"Любить нельзя обидеться\" - где вы ставите запятую, когда речь идет о родителях? Автор считает, что вовсе не каждый родитель достоин любви своего ребенка.С чем-то вы согласитесь безусловно, что-то вызовет споры и несогласия, но равнодушным книга не оставит никого.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621992202573,"sku":"978-5-4461-2200-4","price":190.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/chvzjkxn8m09exnk6nunwlhwtfmght81.webp?v=1747055081"},{"product_id":"ne-psikhui-zabei-na-trevogu-9785446119127","title":"Не психуй! Забей на тревогу","description":"\u003cp\u003eПочему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной, шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622044238157,"sku":"978-5-4461-1912-7","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/aftcu4wf4a23a33tl0dr1vv0vm18s314.jpg?v=1747059433"},{"product_id":"sverkhsoznanie-kniga-sposobnaya-razbudit-tvoyu-skrytuyu-silu-9785446129706","title":"Сверхсознание. Книга, способная разбудить твою скрытую силу","description":"\u003cp\u003eПеред вами книга-исследование, в которой собраны рабочие техники и методы, позволяющие развить в себе неординарные способности, сверхчувствительность, интуицию, внимательность научиться слышать и понимать сигналы своего тела, управлять эмоциями и жизнью в целом, восстанавливать здоровье, выстраивать наилучшие отношения с близкими и воплощать в жизнь свои мечты. Вы найдете реальные отзывы и описание опыта людей, которые уже проверили эту систему на себе, и у них получилось!Книга посвящается всем тем, кто ищет путь к познанию себя, кто запутался в обстоятельствах и находится в поиске понимания происходящего с ним. А так же всем родным душам, кто однажды поддержал мою идею пробуждения спящих сверхлюдей.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622200934733,"sku":"978-5-4461-2970-6","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/9nk7wllr3wnoudf33ixvphetthqk6wtx.jpg?v=1747072782"},{"product_id":"12-pravil-zhizni-protivoyadie-ot-khaosa-9785446111152","title":"12 правил жизни: противоядие от хаоса","description":"\u003cp\u003eСовременный мир — это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии.Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой благородством и мстительностью?«12 правил жизни» — 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя.Джордан Питерсон — клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто. Занимается исследованием идеологии, религии, тоталитарных систем, личности и сознания. Его лекции и выступления набирают миллионные просмотры на YouTube, что сделало этого харизматичного преподавателя и мыслителя настоящим кумиром современной интеллектуальной молодежи.5 причин прочитать эту книгу: 1. «12 правил жизни» — международная сенсация. 2. «12 правил жизни» — интеллектуальный бестселлер, который уже прочитали миллионы людей во всем мире. 3. Джордан Питерсон — один из самых заметных мыслителей нашего времени. 4. Джордан Питерсон знает, как найти баланс между порядком и хаосом современной жизни, и научит вас этому. 5. После прочтения этой книги вы уже не будете прежним.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622346457421,"sku":"978-5-4461-1115-2","price":335.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/pajexlt3mk1ltfwajeeh3nvsyh4uol41.webp?v=1747037023"},{"product_id":"atomnye-privychki-kak-priobresti-khoroshie-privychki-i-izbavitsya-ot-plokhikh-9785446112166","title":"Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих","description":"\u003cp\u003eМожет ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622393971021,"sku":"978-5-4461-1216-6","price":320.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/01907869-f47e-754b-99ab-67ffd956ba75.jpg?v=1747038776"},{"product_id":"pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-9785446113811","title":"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя","description":"\u003cp\u003eВ мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622708347213,"sku":"9785446143689","price":265.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019c8f7f-9b52-755d-b157-a218eba2528d.webp?v=1777018960"},{"product_id":"psikhologiya-emotsii-ya-znayu-chto-ty-chuvstvuesh-9785446117420","title":"Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь","description":"\u003cp\u003eЧто играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? .На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга-справочник, книга tour de force. .Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей. .Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622761103693,"sku":"978-5-4461-0940-1","price":290.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/gg31q8sv8q2s73nigm93zff1pdap76ch.jpg?v=1747066564"},{"product_id":"razum-rulit-nastroeniem-izmeni-svoi-mysli-privychki-zdorove-zhizn-9785446113217","title":"Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь","description":"\u003cp\u003eНастроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?Книга \"Разум рулит настроением\" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622768804173,"sku":"978-5-4461-1321-7","price":320.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/wud9o0fauzz8694bn99o35vbvycwvb2t.webp?v=1747067469"},{"product_id":"tekhniki-kognitivnoi-psikhoterapii-9785446112180","title":"Техники когнитивной психотерапии","description":"\u003cp\u003eКнига Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. .В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления справляться с болезненными эмоциями достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622880248141,"sku":"978-5-44-611218-0","price":435.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/8an2ms1z01i1u9393j9a1iwgrd8w39lo.jpg?v=1747073801"},{"product_id":"toksichnye-roditeli-kak-vernut-sebe-normalnuyu-zhizn-9785446118816","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","description":"\u003cp\u003eВсе (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства. Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное, идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме. Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир — мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622883852621,"sku":"978-5-4461-1881-6","price":315.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/edabmm3xp8gslyarpb8i9d32re4908d2.webp?v=1747074620"},{"product_id":"lekarstvo-ot-nervov-kak-perestat-volnovatsya-i-poluchit-udovolstvie-ot-zhizni-9785446105748","title":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни","description":"\u003cp\u003eВолнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания отличать продуктивную и непродуктивную тревогу взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство переместить фокус внимания с неудач на возможности остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51623067550029,"sku":"978-5-4461-0574-8","price":240.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/k482ryul6yvpd8g3gjgevute5f0gs83a.webp?v=1747054248"},{"product_id":"terapiya-emotsionalnykh-skhem-9785446112685","title":"Терапия эмоциональных схем","description":"\u003cp\u003eРоберт Лихи, автор бестселлеров \"Свобода от тревоги\" и \"Лекарство от нервов\" много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51623197573453,"sku":"978-5-4461-1268-5","price":540.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/6vel1ib2tnkyqr47ucqtv8qdtbstvtpp.webp?v=1747074098"}],"url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-fi\/collections\/sam-sebe-psikholog-piter.oembed","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}