{"product_id":"yasnost-vnutri-kak-otkazatsya-ot-navyazannykh-ubezhdenii-i-byt-vernym-sebe-9785002501786","title":"Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eПочему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим \"да\", когда хотим сказать \"нет\" — в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве — и вернуть контроль над своей жизнью.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЛюди социальны. Поэтому мы помогаем друг другу и радуемся общению. Но у социальности есть и темная сторона. Страх исключения из сообщества заставляет нас угождать другим. К чему это приводит? У нас не остается сил на свои цели, мы боимся откровенно говорить о своих переживаниях, боясь разрушить отношения, или берем на себя чью-то недоделанную работу и дела, а свои задвигаем в дальний угол.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДоктор психологии Катлин Смит написала руководство, как отказаться от навязанных убеждений и ожиданий других, общаться с людьми на равных, не растворяясь в их жизнях, обрести глубокое понимание своих истинных желаний и ценностей. База — концепция семейных систем Мюррея Боуэна, основанной на эволюционном подходе к пониманию работы мозга и социальности.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eПод обложкой — практические советы и упражнения, которые помогут заменить саморазрушительные паттерны поведения на позитивные. Постепенно вы вернете ту энергию, которую тратите на угодливость, избегание конфликтов или стремление исправить людей, и перенаправите ее на формирование более осмысленной жизни и полноценных отношений.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eНе позволяйте другим управлять вашей жизнью! Пора вернуть себе себя и начать получать максимум от близких отношений.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЭта книга для тех, кто…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eСлишком часто делает то, что просят другие, в ущерб себе.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eХочет меньше зависеть от чужого мнения.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eОщущает, что не контролирует свою жизнь.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eУстал подстраиваться и хочет здоровых отношений — на работе, с друзьями, в семье.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575343735117,"sku":"9785002501786","price":97.91,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/9082258807-large.webp?v=1774529397","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-dk\/products\/yasnost-vnutri-kak-otkazatsya-ot-navyazannykh-ubezhdenii-i-byt-vernym-sebe-9785002501786","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}