{"product_id":"ya-ne-v-poryadke-i-eto-normalno-psikhologicheskie-mikronavyki-kotorye-pomogut-spravitsya-s-lyubymi-trudnostyami-9785042001925","title":"Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями","description":"\u003cp\u003eЕсли вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно. С помощью этой книги вы: - узнаете истинные причины возникновения негативных эмоций и научитесь справляться с ними здоровыми способами - изучите простые и действенные стратегии для моментального улучшения психологического состояния - сможете эффективно справляться с грустью, гневом, страхом и разочарованием - создадите более здоровую и гармоничную связь с окружающими.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622956597581,"sku":"978-5-04-200192-5","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/w6ymaufgikrbkh87coja6rgmt7e0tlz4.webp?v=1747080150","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-de\/products\/ya-ne-v-poryadke-i-eto-normalno-psikhologicheskie-mikronavyki-kotorye-pomogut-spravitsya-s-lyubymi-trudnostyami-9785042001925","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}