{"product_id":"v-svoem-ume-kak-zabotitsya-o-sobstvennoi-psikhike-kazhdyi-den-9785961472462","title":"В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день","description":"\u003cp\u003eЖурналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51671633592653,"sku":"978-5-9614-7246-2","price":7.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018ee62c-6430-7321-9347-57d1165fcdf0.jpg?v=1747601008","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-de\/products\/v-svoem-ume-kak-zabotitsya-o-sobstvennoi-psikhike-kazhdyi-den-9785961472462","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}