{"product_id":"emotsionalnye-triggery-kak-ponyat-chto-vas-ogorchaet-zlit-ili-pugaet-i-obratit-reaktsiyu-v-resurs-neon-pocketbooks-9785001958789","title":"Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks","description":"\u003cp\u003eУ каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского \"спусковой крючок\"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.Пока \"револьвер\", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.Фишки книги:Простое доступное изложениеПрактические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеровПрактики увеличения духовных ресурсовДля кого книга:Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.От автора:Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию — грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.Так, внезапный шум может напугать. Шум — это триггер, испуг — реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.Эта книга поможет вам с этим разобраться.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51623233323341,"sku":"978-5-00195-878-9","price":6.58,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/i1ym9xqrdno2e5pwql5irn384fnk4m1l.webp?v=1747045017","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-de\/products\/emotsionalnye-triggery-kak-ponyat-chto-vas-ogorchaet-zlit-ili-pugaet-i-obratit-reaktsiyu-v-resurs-neon-pocketbooks-9785001958789","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}