{"product_id":"emotsii-kotorye-nami-upravlyayut-kak-ne-popast-v-lovushki-gneva-viny-pechali-kognitivno-povedencheskii-podkhod-9785961477467","title":"Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход","description":"\u003cp\u003eПочему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках.Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и объясняет, как научиться с ними жить.В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.Важные идеи когнитивно-поведенческой терапии иллюстрируются простыми наглядными схемами. В книге есть практика — упражнения для анализа эмоций и своей реакции на них.Для всех, кто хочет научиться справляться со стрессом, страхом и тревогой, чувствами вины и стыда и с другими дискомфортными эмоциональными состояниями, а также помочь своим близким.Книга также будет полезна специалистам помогающих профессий — психологам, врачам, учителям, социальным работникам.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51671634641229,"sku":"978-5-9614-7746-7","price":9.43,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eecdd-f95d-7d4c-8d08-627b452b7cd6.jpg?v=1747601039","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-de\/products\/emotsii-kotorye-nami-upravlyayut-kak-ne-popast-v-lovushki-gneva-viny-pechali-kognitivno-povedencheskii-podkhod-9785961477467","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}