{"title":"Психотерапия. Психодиагностика","description":"","products":[{"product_id":"karty-istselenie-pyati-travm-9785906897671","title":"Карты «Исцеление пяти травм»","description":"\u003cp\u003eЭта колода карт служит дополнением к книгам Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой» и «Исцеление пяти травм». Ее основное предназначение — помогать вам применять советы этих книг на практике и ускорить процесс исцеления травм. Лиз Бурбо уже 35 лет учит тому, что для духовной трансформации нужно, во-первых, осознание определенных истин, а во-вторых — практические действия.В колоде содержится по 11 карт для каждой из пяти травм. Вы можете каждый день вытаскивать одну карту и применять ее совет на практике.Создано в Квебеке с любовью.\u003c\/p\u003e","brand":"София","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51620517642573,"sku":"978-5-906897-67-1","price":740.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/p6c1t4qxpiu4vs15x5u1g9f76v6rqemx.jpg?v=1747050262"},{"product_id":"primirit-dushu-i-telo-telesnye-praktiki-dlya-zhizni-bez-boleznei-i-stressa-9785041075910","title":"Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса","description":"\u003cp\u003eБЕСТСЕЛЛЕР ФРАНЦИИ ПО СОФРОЛОГИИ!Примирить душу и тело — значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами. Эта книга поможет: ? Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы. ? Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу. ? Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева. ? Больше не бояться одиночества. ? Избавиться от болей в теле.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51620942152013,"sku":"978-5-04-107591-0","price":205.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/4ejo815w2lw6ukif3fqprp5p5vm72eec.webp?v=1747065739"},{"product_id":"terapiya-bespokoistva-kak-spravlyatsya-so-strakhami-trevogami-i-panicheskimi-atakami-bez-lekarstv-9785961447750","title":"Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств","description":"\u003cp\u003eВы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621003592013,"sku":"978-5-9614-4775-0","price":305.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/md7p3vkih354tus1a1lb9ve5am7hwx0q.webp?v=1747074093"},{"product_id":"bez-stressa-nauchnyi-podkhod-k-borbe-s-depressiei-trevozhnostyu-i-vygoraniem-9785001957911","title":"Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием","description":"\u003cp\u003eСтресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и дает рекомендации по режиму дня, сна и питания.Эта практичная книга поможет защитить здоровье и сохранить мышление ясным, даже в стрессовых ситуациях. В ней рассматривается семь составляющих стресса: воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры.Благодаря этой книге:Вы сможете взять под контроль семь составляющих стресса и восстановить нормальную работу рационального мозга.Вы узнаете, как погасить едва заметные искры воспаления.Научитесь регулярно подводить биологические часы.Проследите за уровнем кортизола и прогоните апатию.Поймете, когда лучше заниматься физическими упражнениями и сколько какая еда полезна для мозга, а какая — не очень.Пригласите в союзники музыку и спорт.Взяв на вооружение комплексную стратегию, вы защитите свое здоровье и сохраните мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы.Для кого книга:Для всех, кто хочет справляться со стрессом и не допускать его вредного воздействия на здоровье и настроение.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621087969613,"sku":"978-5-00195-791-1","price":440.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/q3bgkki9ud0x1z946yr0hvbp987042u0.webp?v=1747039596"},{"product_id":"zastenchivost-kak-izbavitsya-ot-neuverennosti-i-chuvstvovat-sebya-svobodno-v-lyuboi-situatsii-9785001954415","title":"Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации","description":"\u003cp\u003eКомплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности. Поможет уверенно общаться, легко устанавливать связи, свободно выступать перед публикой и жить полной жизнью.Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым. Но если застенчивость или социальная тревожность мешают вам строить отношения, продвигаться по служебной лестнице или получать удовольствие от жизни, то пришло время это изменить.Из-за застенчивости и социальной тревожности вы можете бояться посещать мероприятия, выступать публично, общаться с малознакомыми людьми и даже ходить на собеседования. Исследования показывают, что с подобными проблемами сталкиваются миллионы людей.Хорошая новость заключается в том, что существуют проверенные эффективные методы, которые помогают справиться с застенчивостью и начать жить той жизнью, в которой страх не мешает достигать поставленных целей. О них вы узнаете из этой книги.От автора:Благодаря советам и упражнениям из этой рабочей тетради вы сможете хорошо обдумать, кто вы есть, всесторонне исследовать свои страхи, связанные с другими людьми, а потом поспорить со своими негативными автоматическими мыслями и даже отбросить их. Возможность поделиться своими размышлениями с другими и своими глазами увидеть, что такие же опасения в той или иной мере свойственны всем людям, отлично помогает снизить уровень страха при сближении с окружающими.В этой рабочей тетради вам предлагается давать себе домашние задания, а затем описывать свой опыт, включая те изменения, которые вы, возможно, захотите сделать в следующий раз. Старайтесь также время от времени наслаждаться своими успехами: ведь успех — это, по сути, исполнение обещания, данного самому себе.Для кого книга:Для нерешительных людей, которые часто ощущают скованность и зажатость, особенно в компании незнакомых людей.Для всех, кто боится с кем-то познакомиться, выходить на сцену, высказывать свое мнение в команде или на собраниях.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621236277581,"sku":"978-5-00195-441-5","price":285.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/kzdapmncqtyk4wgkvp9y1sfcalh7xpwd.webp?v=1747081206"},{"product_id":"istselenie-ot-travmy-kak-spravitsya-s-posledstviyami-postravmaticheskogo-stressa-i-vernutsya-k-polnotsennoi-zhizni-9785001952824","title":"Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни","description":"\u003cp\u003eПрактичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы \"подхватываем\" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.От автора:Я хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621266719053,"sku":"978-5-00195-282-4","price":320.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/84hqftyvjouleqxxyrtc8l438q5nj0k6.jpg?v=1747049035"},{"product_id":"kak-rabotat-nad-soboi-i-sozdat-budushchee-kotoroe-otlichaetsya-ot-nastoyashchego-9785041545536","title":"Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего","description":"\u003cp\u003eНесмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход. Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов — не только в собственной практике, но и в личной жизни. Сегодня блог создательницы «холистической психологии» читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо — если взять свое исцеление в свои же руки. Вы узнаете: — в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам — почему контакт со своим внутренним ребенком — ключ к решению большинства личных проблем — каким способом можно обмануть «плохую» наследственность и повлиять на свой генетический код — почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе — как стресс и тревожность влияет на пищеварение — и наоборот.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621276221773,"sku":"978-5-04-154553-6","price":85.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/1q0reuql5ub1cd16go199glmz47x7k2x.webp?v=1747049658"},{"product_id":"ne-somnevaisya-v-sebe-kak-perestat-dumat-so-mnoi-chto-to-ne-tak-i-izmenit-stsenarii-svoei-zhizni-9785001955542","title":"Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни","description":"\u003cp\u003eРуководство по возвращению истинного \"я\" от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий.Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться и жить на полную.В основе этих историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Если вы когда-либо чувствовали подобное, вероятно, пришло время рассказать себе новую историю.В этой нежной, поддерживающей и полной надежды книге психотерапевт Лиза Оливера приглашает осознать, осмыслить и переписать негативные жизненные сценарии, напоминая о том, что мы сами творим собственную историю. Вы найдете здесь вопросы для самоанализа, примеры и практики, которые мягко направят вас по пути исцеления и помогут создать новую, жизнеутверждающую историю о себе.Для кого книга:Для тех, кто когда-либо чувствовал, что недостаточно хорош и недостоин любви.Для тех, кто хочет разобраться, какие жизненные истории из прошлого влияют на него настоящего.От автора:Эта книга о том, как быть честными и исследовать пути, которыми наши истории влияют на нас. Скорее всего, вы обнаружите, что их влияние намного сильнее, чем вы думали. Это книга о смелости, необходимой для трансформации своей истории и позволяющей выбрать новое отношение к себе. Она о той свободе, которую приносит интеграция всех частей себя, как прекрасных, так и не очень, приводящая к истинной, более цельной и осмысленной жизни.Я хочу поделиться с вами не просто техниками, но образом жизни, мышления и поведения, вопросами, которые разбудят вашу мудрость, и напоминаниями о том, что вы уже обладаете всем необходимым. Вы уже достаточно хороши. Вас не нужно исправлять, вам надо только вспомнить, кто вы, избавиться от ограничивающих мифов о себе, которым вы верили столько лет. И вы увидите, что вы прекрасны.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621387632973,"sku":"978-5-00195-554-2","price":320.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/etos0dxx9mnxtq0x1elgqni87bxtodu3.webp?v=1747059456"},{"product_id":"net-emotsionalnomu-nasiliyu-kak-raspoznat-gazlaiting-protivostoyat-emu-i-spravitsya-s-posledstviyami-praktiki-9785001956969","title":"Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.","description":"\u003cp\u003eПодробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. \"Это ты меня спровоцировал (-а)!\", \"Ты неправильно все понимаешь!\", \"Да не было такого!\", \"Ну что за детский сад!\", \"Ой, какие мы чувствительные!\". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под названием \"газлайтинг\": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика. Выполняя задание за заданием, вы научитесь:— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений. А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей. Для кого эта книга:Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621394514253,"sku":"978-5-00195-696-9","price":285.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/vko82xsntfr0f8joflfyyh83iqpda2px.webp?v=1747059902"},{"product_id":"osvobozhdenie-chuvstv-kak-preodolet-posledstviya-negativnogo-detskogo-opyta-i-ne-dat-emu-razrushit-vashu-zhizn-9785001956051","title":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь","description":"\u003cp\u003eПрактическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерноопекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радостии счастья. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашемумнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы:— научитесь слышать и уважать свои чувства— вернете себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях— перестанете постоянно и тщательно все анализировать— сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины— наладите связь с собой и другими людьми.Для кого эта книга:Для тех, чья ненадежная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте.Для тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с легкостью.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621439865165,"sku":"978-5-00195-605-1","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/b4li2cmxgsbt50057t94cgbc7ultk17n.jpg?v=1747061938"},{"product_id":"problema-spinozy-9785699952427","title":"Проблема Спинозы","description":"\u003cp\u003eИнтригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Ялом показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю вкусить запретный плод и узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов. Книга Ялома - прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621515297101,"sku":"978-5-699-95242-7","price":295.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/zieyrc2q6qr4u1xv38paz1nvkfv2916n.jpg?v=1747066077"},{"product_id":"khvatit-eto-terpet-kak-vybrat-psikhoterapevta-i-nauchitsya-s-nim-rabotat-9785604653043","title":"Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать","description":"\u003cp\u003eЧем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт — от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других вещей, отравляющих жизнь. «Хватит это терпеть» представляет собой не только ясный и практический путеводитель по миру разнообразных школ и приемов, но и манифест в защиту этичной доказательной терапии, которая вряд ли спасет мир, но хотя бы поможет почувствовать себя в нем немного комфортнее.\u003c\/p\u003e","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621786747213,"sku":"978-5-6046530-4-3","price":245.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/35m89i02grcvp08vvfqximu8jr831ttr.png?v=1747051013"},{"product_id":"vo-vlasti-nartsissa-kak-raspoznat-emotsionalnoe-nasilie-dat-otpor-i-istselitsya-9785002140732","title":"Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться","description":"\u003cp\u003eИногда нарциссические личности принимают поистине монструозный вид – нарциссического перверта. Имитируя дружелюбие, они подчиняют и подавляют близких людей. Они не знают чувства вины. Ревнуют и сами же изменяют. Не выносят критики и непрестанно критикуют других. Не желая испытывают боль, они заставляют близкого человека ощутить ее. Но вы можете обезопасить себя от подобных отношений и избавиться от влияния перверта, если он уже захватил власть! В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, демонстрирует механизмы и проявления перверсии. Он предлагает примеры из реальной жизни, на которых вы сможете проследить типичную динамику отношений с первертом и понять, что происходит в вашей жизни. Вы узнаете надежные способы противостоять попыткам контроля и манипуляций перверта, чтобы раз и навсегда освободиться от его влияния. Вы заслуживаете здоровых отношений и искренней любви.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621863948621,"sku":"978-5-00214-073-2","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/5lfec70xt3eszpzml0x7fimm1tun1n70.jpg?v=1747078236"},{"product_id":"vopros-smerti-i-zhizni-9785041196295","title":"Вопрос смерти и жизни","description":"\u003cp\u003eУ всемирно известного психотерапевта и писателя Ирвина Ялома было множество благословений в жизни ? любящая семья, дом в Пало-Альто под великолепным дубом, большой круг друзей, преданные читатели по всему миру и долгий счастливый брак. Но и Ирвин Ялом не смог избежать встречи со смертью, когда у его жены Мэрилин был диагностирован рак. С мудростью прожитых лет и бесконечной любовью и уважением, Ирв и Мэрилин исследуют вопросы близости и горя. Чередуя рассказы о последних месяцах, проведенных вместе, и о первых месяцах, проведенных Ирвом в одиночестве, супруги Ялом предлагают нам редкую возможность взглянуть в лицо смерти и справиться с потерей любимого. Основываясь на опыте двух жизней, эта книга станет открытием и опорой для тех, кто ищет поддержки, утешения и осмысленной жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621868896589,"sku":"978-5-04-119629-5","price":270.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/vh7lmerorvjoyzzh00gtlx22xs0mu8sb.jpg?v=1747078701"},{"product_id":"vse-moi-mentalnye-demony-nauchno-dokazannye-sposoby-borby-s-depressiei-bessonnitsei-sdvg-trevozhnym-bipolyarnym-i-drugimi-rasstroistvami-9785002143375","title":"Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами","description":"\u003cp\u003eКнига, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире? Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы. Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621871583565,"sku":"978-5-00214-337-5","price":260.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/l7bmasc7v0rj3gm9zh2yvw7b6zersk1z.jpg?v=1747079320"},{"product_id":"kogda-nitsshe-plakal-9785041227210","title":"Когда Ницше плакал","description":"\u003cp\u003eЯркое произведение знаменитого писателя и психотерпевта И. Ялома, написанное в форме романа, о драматических событиях, которые разворачиваются в Вене XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Фишки книги: Книга совершенно потрясающая: глубина идей в сочетании с почти детективной интригой изложения производят бесподобный эффект «озарения» — читатель словно обретает новый взгляд на свою жизнь. Книга для тех, кто пытается жить не только на поверхности бытия. Превосходное сочетание философии и психологии. Увлекательный сюжет.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621960450381,"sku":"978-5-04-122721-0","price":180.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/cv2z6mmzbl7dwd5y4z4a99bz3owanuns.jpg?v=1747051745"},{"product_id":"kuda-by-ty-ni-shel-ty-uzhe-tam-osoznannaya-meditatsiya-v-povsednevnoi-zhizni-9785041025427","title":"Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни","description":"\u003cp\u003eСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение. Об авторе:Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621975195981,"sku":"978-5-04-102542-7","price":220.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/dvk002heijummvgg0yr84wqcupof7f6v.webp?v=1747053767"},{"product_id":"lzhets-na-kushetke-9785041545550","title":"Лжец на кушетке","description":"\u003cp\u003eИнтригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше. Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621982142797,"sku":"978-5-04-154555-0","price":180.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/zd8jpeg24lo7p6ax6heezgn9hsb8bex8.jpg?v=1747055247"},{"product_id":"ne-psikhui-zabei-na-trevogu-9785446119127","title":"Не психуй! Забей на тревогу","description":"\u003cp\u003eПочему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной, шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622044238157,"sku":"978-5-4461-1912-7","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/aftcu4wf4a23a33tl0dr1vv0vm18s314.jpg?v=1747059433"},{"product_id":"novaya-ya-metaforicheskie-karty-radost-vdokhnovenie-lyubov-i-zabota-o-sebe-9785171505387","title":"Новая Я. Метафорические карты. Радость, вдохновение, любовь и забота о себе","description":"\u003cp\u003e«Новая Я. Метафорические карты. Радость, вдохновение, любовь и забота о себе» – колода, которая поможет тебе:- посмотреть на сложные ситуации со стороны- делать выбор без мучений- разобраться в своем внутреннем мире и навести в нем порядок- узнать свои истинные желания и потребности- научиться проживать разные состояния и направлять их в правильное русло- открыть источник вдохновения- поддержать себя- сформировать опору на себя.\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622056001869,"sku":"978-5-17-150538-7","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/d08r2gl59u1zuer4ukfln3h3ncwnhfh3.webp?v=1747060441"},{"product_id":"oni-ukhodyat-ya-ostayus-kak-ostavit-v-proshlom-detskie-travmy-poverit-v-sebya-i-ispolnit-mechty-9785041842482","title":"Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты","description":"\u003cp\u003eБывает очень сложно посмотреть правде в глаза: обернуться назад, чтобы осмыслить весь свой опыт и понять, что делает тебя тобой. Однако именно встреча с собой позволяет отпустить прошлое и двигаться дальше. Автор этой книги погружается в воспоминания и встречается с разными обстоятельствами, которые трудно назвать нормальными, но которые знакомы многим: - постоянные ссоры родителей - отсутствие признания - обесценивание и пренебрежение со стороны близких - бесконечные преграды на пути к заветной мечте. Ее истории могут стать для вас зеркалом: в них можно увидеть то, что созвучно вашему пути, а комментарии психолога помогут задать себе правильные вопросы и найти на них ответы.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622075760973,"sku":"978-5-04-184248-2","price":235.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/zhmkvsmrf3krzz0qxoupraj2906yw9n6.jpg?v=1747061544"},{"product_id":"palach-lyubvi-i-drugie-psikhoterapevticheskie-istorii-9785041227371","title":"Палач любви и другие психотерапевтические истории","description":"\u003cp\u003eИрвин Ялом — автор и одновременно главный герой повествования. Под «палачом» он подразумевает самого себя. Ялом намеренно создает несколько утрированный образ всемогущественного психотерапевта, и тут же иронизирует над ним. Он виртуозно дразнит читателя, вовлекая его в сложную игру разоблачений и умолчаний, откровенности и притворства. Сама психотерапия в книге напоминает захватывающее приключение, полное опасностей, тайн и напряженной борьбы.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622090408269,"sku":"978-5-04-122737-1","price":180.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/t966ir3qf1c0aqh0nipxhbql160zjped.jpg?v=1747062329"},{"product_id":"perezhivanie-chuvstv-o-sile-grusti-i-vnutrennei-svobode-9785001958925","title":"Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе","description":"\u003cp\u003eПечаль, грусть, боль — чувства, которых мы часто стараемся избегать. Но Сьюзан Кейн уверена: именно они способны стать нашей тайной силой. Эта пронзительная и глубокая книга поможет принять и прожить эмоции. Она возвращает читателю право на сложные негативные чувства и снимает с них стигму, а также поможет пережить непростые времена и придаст сил.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622100861261,"sku":"978-5-00195-892-5","price":320.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/vrkor1zivzo7kw80t27ymivk8ypbq13j.webp?v=1747062804"},{"product_id":"rebenok-v-tebe-dolzhen-obresti-dom-vorkbuk-dlya-samostoyatelnoi-raboty-3-shaga-k-nastoyashchemu-sebe-9785041539474","title":"Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе","description":"\u003cp\u003eВОРКБУК ПО БЕСТСЕЛЛЕРУ «РЕБЕНОК В ТЕБЕ ДОЛЖЕН ОБРЕСТИ ДОМ» — В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 235 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! «Твой Сумрачный ребенок — милое несчастное существо, которое одержимо верой в призраков. Но ты, добрый, понимающий взрослый, можешь его исцелить». Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии, помогла миллионам людей по всему миру справиться с детскими травмами и воссоединиться со своим внутренним ребенком. Ее воркбук — программа из трех шагов к сильному «Я», благодаря которым вы оставите боль и обиды детства в прошлом, переосмыслите негативные убеждения и почувствуете себя по-настоящему свободным и счастливым человеком. Шаг 1. Познакомьтесь и утешьте вашего Сумрачного ребенка, ту часть личности, которая олицетворяет неразрешенные детские переживания и травмы. Шаг 2. Укрепите влияние взрослого «Я», рациональной и ответственной части вас, которая принимает решения и решает проблемы. Шаг 3. Откройте в себе свет Солнечного ребенка и ощутите его жизненную энергию. Внутри вас ждут исцеляющие упражнения, вопросы для размышлений и шаблоны Солнечного и Сумрачного ребенка.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622159253837,"sku":"978-5-04-153947-4","price":270.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/h6l4qwgmoq01mw6786uc83gxp2wotqha.jpg?v=1747067677"},{"product_id":"toksichnye-mysli-kak-perestat-zatsiklivatsya-na-negative-i-uspokoit-um-9785001955221","title":"Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум","description":"\u003cp\u003eКаждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:— узнаете, как работает ваш ум— сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой— обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622266110285,"sku":"978-5-00195-522-1","price":280.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018f6065-2eb1-734e-8d7d-def354fde2a0.jpg?v=1748788682"},{"product_id":"toksichnye-rodstvenniki-kak-ostanovit-ikh-vliyanie-na-vashu-zhizn-i-sokhranit-sebya-9785001955429","title":"Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя","description":"\u003cp\u003eПрактикующий психолог, доктор Шерри Кэмпбелл предлагает инструкцию для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и улучшить свою жизнь.Токсичное насилие в семье имеет двойное дно. Первый уровень жестокого обращения — это собственно насилие со стороны токсичных членов семьи, а второй — отрицание другими, что в семье происходит что-то ненормальное. Любить кого-то вовсе не означает иметь с ним отношения, точно так же, как прощение не всегда означает примирение. Значительная часть исцеления приходит с признанием того, что существуют ядовитые отношения, которые разрушают человека изнутри и мешают ему полноценно жить. Эта книга — замечательный рассказ о том, что иногда необходимо разорвать связи с токсичными родственниками, чтобы наконец-то вздохнуть свободно.Из книги вы узнаете:— как родители, взрослые дети, братья и сестры, бабушки, дедушки и другие родственники проявляют свою токсичность— разницу между ущемленными и жестокими членами семьи— как разорвать связи с людьми, делающими вас несчастными— что на самом деле означает отсутствие контакта с близкими родственниками.И только когда вы разорвете эти отношения, то получите возможность полюбить членов своей семьи на расстоянии, зная, что вам уже ничего не угрожает. Вы осознаете, как полюбить себя и коренным образом изменить свою жизнь к лучшему!\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622266208589,"sku":"978-5-00195-542-9","price":295.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/bg0b63vbrglpy8cenu7m24r3mfhlhcfw.webp?v=1747074624"},{"product_id":"toksichnyi-pozitiv-kak-perestat-podavlyat-negativnye-emotsii-i-ostavatsya-iskrennimi-s-soboi-9785001955269","title":"Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой","description":"\u003cp\u003eЧестное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: \"Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое\". В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях. Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание? В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.Для кого книга:Для тех, кто склонен обесценивать свои негативные эмоции и натягивать маску позитивного образа.Для тех, кто несмотря на свои старания мыслить позитивнее, чувствует грусть и подавленность.Для тех, кто хочет правильно реагировать на чувства других людей. Не \"все будет хорошо\" и \"мысли позитивно\", а поддерживать, подбирать слова, которые помогут.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622266274125,"sku":"978-5-00195-526-9","price":345.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/8lob0ytznx6qgxsf6adkmwr12w1r8as7.webp?v=1747074628"},{"product_id":"tsvety-egoizma-kak-travmy-vliyayut-na-lichnost-i-chto-s-etim-delat-9785002142064","title":"Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать","description":"\u003cp\u003eВнутри любого человека сосуществуют множество субличностей, которые сформировались в ответ на внешние обстоятельства. И, помимо прочих, в каждом из нас сидит эгоист.Один из самых известных и востребованных российских психотерапевтов Владимир Дашевский расскажет, так ли это плохо, а также какие травмы заставляют людей думать только о себе и как их преодолеть при помощи популярного метода — терапии субличностей.Автор рассматривает различные личностные паттерны на примере растений — от пресловутого нарцисса до подсолнуха и бешеного огурца, снабжая подробные описания “цветов эгоизма” реальными историями из клинической практики.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622315786573,"sku":"978-5-00214-206-4","price":255.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/qcj6xhk0ucbuql04j276lvdd6x6dzb30.jpg?v=1747075456"},{"product_id":"shipy-roditelskoi-lyubvi-ponyat-postupki-roditelei-i-dat-sebe-vse-chto-nedopoluchil-v-detstve-9785002143337","title":"Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве","description":"\u003cp\u003eПочему родители мне все запрещали? Зачем они до сих пор пытаются контролировать мою жизнь? Неужели нельзя хоть раз обойтись без поучений?Этими и подобными вопросами, к сожалению, задаются очень многие взрослые. Детские травмы, нанесенные родителями, — даже неглубокие — часто не отпускают в течение десятков лет, влияя на отношения уже взрослых со взрослыми. Книга психотерапевта и кандидата психологических наук Веры Якуповой поможет разобраться в поступках родителей, чтобы лучше понять взрослого себя и дать то, чего оказался лишен в детстве. Не обязательно налаживать идеальные отношения с родителями для достижения психологического комфорта. Достаточно стать родителем самому себе. А понятные объяснения, яркие примеры и ряд упражнений помогут этого добиться.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622329581901,"sku":"978-5-00214-333-7","price":240.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/g8dzmfis2g3wxhne3mj7xfkspc3kwc0l.webp?v=1747069860"},{"product_id":"eto-vse-psikhosomatika-kak-simptomy-popadayut-iz-golovy-v-telo-i-chto-delat-chtoby-vylechitsya-9785041595272","title":"Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться","description":"\u003cp\u003e«Что ж, тогда это психосоматика», — пожимает плечами доктор, а ваш мир рушится, ведь только что этими самыми словами вам сказали: «Мы ничем не можем вам помочь». Так кто же помочь может, если даже врачи не могут найти причину ваших проблем со здоровьем? Вы сами! Эта книга, написанная доктором медицины, врачом-психосоматологом Александром Кугельштадтом, не просто объяснит, что с вами происходит, но и даст план по выздоровлению без сильнодействующих лекарств. Автор проведет своеобразную экскурсию по человеческому телу, от головы до пят, и расскажет о связи беспокоящих физических симптомов, например выпадения волос или боли в животе, и психики. • Почему вы иногда неосознанно принимаете решения, не понимая их причин? • Как взаимодействие с родителями в младенчестве влияет на развитие мозговых структур? • Почему важно не только регистрировать телесную реакцию, но и расшифровывать охватившее чувство? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622334660941,"sku":"978-5-04-159527-2","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/axp1b102y3x3pqfu4d9nlf140om26ekw.jpg?v=1747045359"},{"product_id":"vnutrennyaya-opora-v-lyuboi-situatsii-vozvrashchaites-k-sebe-9785001957317","title":"Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе","description":"\u003cp\u003eПод обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние. Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими. Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать \"нет\", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это \"истины\", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни. Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть. Для кого книга:Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622438699341,"sku":"978-5-00195-731-7","price":245.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/k5vho9ko43nylm80us4hk58x2bu6vqvz.jpg?v=1747078194"},{"product_id":"vse-my-tvoreniya-na-den-9785041020880","title":"Все мы творения на день","description":"\u003cp\u003eНичто не пугает нас так, как смерть. Столкнувшись с ней лицом к лицу, мы остро чувствуем боль утраты, разочарование и сожаление о том, что было или могло бы быть. Этот страх парализует и будто бы досрочно отгораживает нас от жизни, которая начинает проходить мимо. В этой книге знаменитый американский психотерапевт Ирвин Ялом предлагает читателю принять мысль о конечности жизни, перестать бояться неизбежного и наслаждаться настоящим.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622450233677,"sku":"978-5-04-102088-0","price":265.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/hs48fa6qzgl2r7uroqopzvni6r2i34g3.webp?v=1747079327"},{"product_id":"vse-my-tvoreniya-na-den-9785041190989","title":"Все мы творения на день","description":"\u003cp\u003eНичто не пугает нас так, как смерть. Столкнувшись с ней лицом к лицу, мы остро чувствуем боль утраты, разочарование и сожаление о том, что было или могло бы быть. Этот страх парализует и будто бы досрочно отгораживает нас от жизни, которая начинает проходить мимо. В этой книге знаменитый американский психотерапевт Ирвин Ялом предлагает читателю принять мысль о конечности жизни, перестать бояться неизбежного и наслаждаться настоящим.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622450266445,"sku":"978-5-04-119098-9","price":195.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/ecna0n7gjvx86lq4gf0m8kemli6uqhtr.jpg?v=1747079326"},{"product_id":"gruppovaya-psikhoterapiya-2-e-mezhdunarodnoe-izd-9785446119769","title":"Групповая психотерапия. 2-е международное изд.","description":"\u003cp\u003eКнига известного американского психолога К. Рудестама является подробным изложением теоретических и практических основ работы терапевта в группах. В ней раскрываются вопросы, общие для любой психокоррекционной группы, описываются их различные модели, включая Т-группы и группы встреч, а также такие популярные формы работы, как гештальт-терапия, психодрама, трансактный анализ, арт-терапия и др. Книга задумана как пособие к курсам клинической психологии, социальной психологии и развития личности для студентов, аспирантов и преподавателей психологических и медицинских вузов. Кроме того, она может быть полезной для самообразования всем специалистам, призванным обеспечивать сохранение психического здоровья, а также всем образованным гуманитариям с целью исследовать свои отношения с собой и другими.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622478119245,"sku":"978-5-4461-1976-9","price":635.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/t5qj64un1xh9fsx2kmxok3r2024pji3i.webp?v=1747047665"},{"product_id":"kak-priruchit-trevogu-shag-za-shagom-k-vnutrennemu-spokoistviyu-dnevnik-ezhednevnykh-pobed-9785042052538","title":"Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед","description":"\u003cp\u003eТревога — одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина — профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта. Здесь вы найдёте: - Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями. - Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций. - Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса. - Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя. Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622574227789,"sku":"978-5-04-205253-8","price":225.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/hcmk43jwxr1keaaa0986qy4d2og4ntf1.webp?v=1747049641"},{"product_id":"koleso-goda-metaforicheskie-resursnye-karty-keltskogo-lesa-9785002145485","title":"Колесо года. Метафорические ресурсные карты кельтского леса","description":"\u003cp\u003e50 метафорических карт с иллюстрациями Анны Кроник и практиками от Анны Духаревой помогут заглянуть в себя и найти ответы на важные, непростые вопросы.В этой колоде волшебные кельтские легенды переплетаются с историями о природных циклах и лесной жизни. Карты будут сопровождать вас в путешествии по вашему Внутреннему Лесу.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622596018509,"sku":"978-5-00214-548-5","price":495.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/omdav84kh5cq1iffdn3mg470mufawpu6.webp?v=1747051849"},{"product_id":"lzhets-na-kushetke-9785040950232","title":"Лжец на кушетке","description":"\u003cp\u003eИнтригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Ялом показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю вкусить запретный плод и узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов. Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622620102989,"sku":"978-5-04-095023-2","price":285.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/v8ni4cmlgkrima3xjj7f2y0b0xzftg18.webp?v=1747055247"},{"product_id":"malchik-iz-tramvaya-o-sile-nadezhdy-v-strashnye-vremena-9785002146079","title":"Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена","description":"\u003cp\u003eНевыдуманная история Эмануэле ди Порто, “мальчика из трамвая”, не раз попадала в итальянские СМИ. Потеряв маму в 12 лет в захваченном фашистами Риме, Мануэ выжил благодаря доброте и смелости сотрудников трамвайного парка и много лет спустя нашел в себе силы рассказать об этом. Несмотря на пережитые Эмануэле испытания, рассказ его получился светлым и жизнеутверждающим. Это история о повседневной взаимовыручке обычных людей, не получающих наград и почестей за подвиги человечности. О силе духа и умении упрямо противостоять тьме, даже если она окружает со всех сторон. «Трагедии я терпеть не могу и стараюсь каждый день находить повод для счастья».Эмануэле ди Порто, 91 год\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622635077965,"sku":"978-5-00214-607-9","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/dw6f9za59wpbz798b3dx6bc7ci2g09dj.webp?v=1747055468"},{"product_id":"mama-kotoraya-ne-lyubit-vzglyad-psikhoterapevta-na-slozhnye-otnosheniya-materi-i-docheri-9785041645014","title":"Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери","description":"\u003cp\u003eЕлена гордится, что стала матерью и посвятила всю свою жизнь дочери. Ее советы всегда важны для подруг, но вот только дочь почему-то не совсем согласна. Это у нее такой характер — вся в отца. А ведь в детстве была совсем другим ребенком. Лида очень чувствительный и болезненный человек. Но ей повезло — ее дочь всегда рядом. Даже живет теперь на одной лестничной площадке. Лиде нельзя нервничать: как только стресс, так сразу «Скорая». Дочь всегда волнуется за нее и все бросает, когда матери это нужно. Все в семье Зои держится на ней. Дочь вышла замуж и сама уже мать, но как ее можно оставить без контроля? Обязательно что-нибудь происходит не так. И что вообще значит «оставить дочь в покое»? Зоя же мать! Люди приходят и уходят, а дочь навсегда. Психотерапевт Марина Маркатун более 36 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями между матерью и дочерью. Она убедилась, что недостаточно описать личность и определить тип отношений. Нужно понять, как видит мир мать, а как на те же самые события смотрит дочь.12 матерей и их взрослые дочери рассказывают историю своей жизни. Каждую сопровождает комментарий специалиста, в котором автор объясняет поведение матерей и дает свои рекомендации для выхода из конфликта. Все истории основаны на реальных случаях из практики. Из этой книги вы узнаете: - как дочь копирует поведение своей матери, даже когда у них разные взгляды на жизнь - что чувствует взрослый ребенок, которому недоставало маминого внимания в детстве - как принимать самостоятельные решения, когда «мама знает лучше» - через что проходит семья, когда мать страдает от алкогольной или наркотической зависимости - как видит мир нарциссическая мать.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622635438413,"sku":"978-5-04-164501-4","price":205.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/9gmtiics3tlzy40vtdsyzq9b89t6e5ex.jpg?v=1747055875"},{"product_id":"mamochka-i-smysl-zhizni-9785040950218","title":"Мамочка и смысл жизни","description":"\u003cp\u003eВ этой книге Ирвин Ялом вновь показывает себя бесстрашным исследователем человеческой психики и талантливым рассказчиком. В шести увлекательных историях, основанных на личном профессиональном опыте, он шаг за шагом ведет своих пациентов — и себя — в сторону трансформации. «Мамочка и смысл жизни» — первый и ключевой рассказ книги, затрагивающий взаимоотношения Ирвина с матерью. Живые яркие образы героев захватывают с первых страниц. Каждый решает жизненную задачу, которая, казалось бы, не имеет решения. И в каждой истории мы видим, как человек, раскрыв с помощью психотерапевта свои ресурсы, меняется сам, преодолевает обстоятельства и в итоге побеждает. Кто автор ИРВИН Д. ЯЛОМ — всемирно известный американский писатель и психотерапевт, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета. Его романы «Шопенгауэр как лекарство», «Когда Ницше плакал», «Лжец на кушетке», «Вглядываясь в солнце», «Проблема Спинозы» завоевали сердца миллионов читателей и стали бестселлерами во многих странах. Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой. Отзывы «Пожалуй, самая личная книга Ялома. Рассказ о сложных отношениях с властной матерью, которая гордится своим знаменитым сыном, плавно переходит к историям спасения пациентов, попавших в, казалось бы, безвыходные ситуации». — Publishers Weekly «Ялом — просто волшебник. Эта книга — еще одно чудесное подтверждение того, что его дар психотерапевта не уступает его литературному таланту». — New York Times\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622635700557,"sku":"978-5-04-095021-8","price":295.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/3rx7z6cawacg19x4rvpiizoeg9bs87ty.webp?v=1747055932"},{"product_id":"molodye-no-vzroslye-poisk-doveriya-sebe-i-svoim-resheniyam-9785002145683","title":"Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям","description":"\u003cp\u003eЛюди 20-30, а порой и 40 лет переживают проблему отделения от родительской семьи и поиска собственной идентичности. Книга одного из самых известных в Италии психотерапевтов посвящена вопросу сепарации и психологического взросления. Стефания Андреоли разбирает трудности, кризисы и конфликты, с которыми сталкиваются молодые взрослые и предлагает пути их разрешения. Книга открывает серию психологии для Young Adult аудитории.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622654345549,"sku":"978-5-00214-568-3","price":310.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/ua7yrtrrg9e4hzmnji73ws68mn9spdem.webp?v=1747057738"},{"product_id":"na-stresse-5-shagov-k-zhizni-bez-vygoraniya-i-nervnykh-peregruzok-myagkaya-oblozhka-9785041780852","title":"На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок (мягкая обложка)","description":"\u003cp\u003eПревратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского университета, доктора медицинских наук Адити Неруркар. Здесь вы не найдете новомодных лайфхаков, уловок, которые помогут обмануть мозг и мгновенно стать эффективнее, выносливее, успешнее, быстрее, сильнее и т.д. Нет, она совсем не об этом. Наш мозг не такая уж и простая вещь, чтобы его было легко перехитрить. «Но о чем же тогда тут написано? И зачем мне это читать?» — спросите вы. Это курс из простых и действенных шагов, с помощью которых вы перезагрузите свою жизнь, избавитесь от стресса надолго и начнете жить в гармонии с собой, забыв о выгорании. Адити Неруркар предлагает взамен «волшебной таблетки от стресса» действенный, подкрепленный результатами исследований и простой в исполнении план из 5 пунктов, выполнив которые вы перестроите свои мозг и тело изнутри. 5 перезагрузок, после которых вы начнете жить по-новому: • Проясните, что важнее всего. • Найдите тишину в шумном мире. • Синхронизируйте свой мозг и свое тело. • Дайте себе передышку. • Проявите свое «я» с лучшей стороны. О том, как успешно перенастроить свое мышление, а также о природе, причинах, функциях и методиках преодоления стресса, вы узнаете в этой книге. «Обязательно к прочтению». — New York Post «Моим пожизненным намерением было помогать другим выглядеть лучше. Цель этой книги — помочь вам чувствовать себя лучше. Меньше стресса. Меньше выгорания. Простые в применении техники. Красота изнутри». — Бобби Браун, основатель и генеральный директор Jones Road Beauty «Пропитанное цитатами и научными исследованиями, руководство д-ра Адити Неруркар по стрессу несет в себе огромную пользу. Оно доступно, интересно и позволяет [тем], кто испытывает усталость или выгорание от воспитания детей, работы или просто существования в условиях современного мира, взяться за дело и начать менять свою жизнь». — Library Journal «Мастерский подход к перестройке нашего мозга и тела изнутри. Стратегии просты и практичны, но их эффект впечатляет. Необходимая книга для тех, кто борется со стрессом и выгоранием». — Арианна Хаффингтон, основатель и генеральный директор Thrive Global «Все знают, что слишком много стресса в нашей жизни — это плохо. Он может истощить нас эмоционально и физически, не говоря уже о выгорании, причиной которого зачастую является хронический стресс. Поэтому важно управлять уровнем стресса, чтобы вести более здоровую и счастливую жизнь. Книга д-ра Адити Неруркар поможет вам решить этот вопрос». — Кэти Курик, журналист, автор, основатель и генеральный директор Katie Couric Media\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622663258445,"sku":"978-5-04-178085-2","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/y3kohxxhb812f4i9a6pg9sn3q7saworm.webp?v=1747058739"},{"product_id":"ne-prosto-ustala-kak-raspoznat-i-preodolet-poslerodovuyu-depressiyu-9785907696716","title":"Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию","description":"\u003cp\u003eМатеринство — лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник. Через пару недель после родов Ксукса Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее встать, чтобы спрыгнуть с балкона. А после полутора лет медикаментозного лечения и психотерапии написала книгу о том, как справиться с послеродовой депрессией. «Не просто устала» — гид по одному из самых распространенных осложнений деторождения, о котором крайне редко говорят. Как подобрать лекарства? Что делать с ощущением, что нанесла ребенку психологическую травму на всю жизнь? Как объяснить родственникам, что с тобой происходит, и, главное, когда все это кончится?\u003c\/p\u003e","brand":"Individuum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622666797389,"sku":"978-5-907696-71-6","price":205.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/vpsnx311nkeb8jb97sm20q06h01hr1hh.webp?v=1747059431"},{"product_id":"neslomlennyi-nakhodim-sily-padaya-v-bezdnu-praktiki-istseleniya-dlya-tekh-kto-perezhil-psikhologicheskuyu-travmu-9785171629038","title":"Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех кто пережил психологическую травму","description":"\u003cp\u003eСуществует заблуждение, что психологическая травма случается только с людьми, которые слишком хрупки или несовершенны, чтобы справляться с трудностями. Человек, переживший травму, часто испытывает стыд за то, что стал жертвой. Дипломированный психолог Мэри-Кэтрин Макдональд много лет исследовала этот феномен и доказала, что травмы помогают нам выживать и свидетельствуют о силе, \"несломленности\" и устойчивости нашей психики.Опираясь на последние данные из области нейробиологии, автор развенчивает мифы о травме и делится проверенными практиками и инструментами, которые помогут вам избавиться от чувства стыда и быстрее пройти пусть восстановления.В книге вы найдете:• Последние научные данные о травме, которые помогут избавиться стыда, вины и унижения.• Информацию о том, как травма искажает наши преставления о мире, людях, отношениях.• Всю правду о триггерах и о том, как они могут направлять нас на путь исцеления.• Практики, которые помогут выйти из круга повторяющихся травматических событий и \"перезаписать\" внутренние травматические воспоминания.В книге вы найдете личный опыт и реальные истории пациентов, которые помогут вновь обрести внутреннюю силу. Эта книга — ваш \"путь домой\", возможность восстановить отношения с близкими, простить себя и вернуться к полноценной жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622674497869,"sku":"978-5-17-162903-8","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/k8p886mhj3vutch04lzhw5fpuhrx3ppx.webp?v=1747059883"},{"product_id":"oskolki-detskikh-travm-pochemu-my-boleem-i-kak-eto-ostanovit-9785040922277","title":"Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить","description":"\u003cp\u003eВ РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 50 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. Из этой книги вы узнаете: - Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить. - Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни. - Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями. - Как хронический стресс изменяет нашу ДНК. - Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622686490957,"sku":"978-5-04-092227-7","price":270.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/9aus8nwa8insdxqjskdzzjrnlppgzzbg.webp?v=1747061756"},{"product_id":"oskolki-detskikh-travm-pochemu-my-boleem-i-kak-eto-ostanovit-9785041194062","title":"Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить","description":"\u003cp\u003e«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России. Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно! ВХОДИТ В ТОП-5 ЛУЧШИХ КНИГ О ПСИХОСОМАТИКЕ В РОССИИ! ДОННА ДЖЕКСОН НАКАЗАВА — удостоенная престижных наград научная журналистка, автор шести бестселлеров и публикаций по нейронаукам, иммунологии и эмоциональному интеллекту. Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить. - Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни. - Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями. - Как хронический стресс изменяет нашу ДНК. - Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622686523725,"sku":"978-5-04-119406-2","price":160.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/6vjzeu1r60xl53mkb1bryessc3hnqd2p.webp?v=1747061757"},{"product_id":"oskolki-detskikh-travm-pochemu-my-boleem-i-kak-eto-ostanovit-poket-9785041810382","title":"Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить","description":"\u003cp\u003eВ РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 50 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. Из этой книги вы узнаете: - Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить. - Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни. - Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями. - Как хронический стресс изменяет нашу ДНК. - Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622686556493,"sku":"978-5-04-181038-2","price":150.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/k9o0ef5ieu2jggqh6bmjw8q65mc00wen.jpg?v=1747061757"},{"product_id":"pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-9785446113811","title":"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя","description":"\u003cp\u003eВ мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.\u003c\/p\u003e","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622708347213,"sku":"9785446143689","price":265.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019c8f7f-9b52-755d-b157-a218eba2528d.webp?v=1777018960"},{"product_id":"poteryannyi-i-vozvrashchennyi-mir-malenkaya-knizhka-o-bolshoi-pamyati-ekopoket-9785446113583","title":"Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (#экопокет)","description":"\u003cp\u003eВ этой книге нет ни строки вымысла. Каждое ее положение проверено сотнями наблюдений и сопоставлений. Пишущий эти строки не был вправе вносить какие-либо изменения в страницы дневника, написанного героем, выбирая лишь куски из отдельных тетрадей и не меняя ни стиля, ни смысла. .Читатель оценит эту книгу - книгу об одном живом человеке, который с таким упорством боролся за свой мозг, испытывая на каждом шагу непреодолимые трудности, но который в конечном счете вышел победителем из этой изнуряющей, неравной борьбы. .\u003c\/p\u003e","brand":"Прогресс книга","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622718931277,"sku":"978-5-4461-1358-3","price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/vp72pm97c8fo3gyeildtkxmqo5ge28p1.webp?v=1747064893"},{"product_id":"problema-spinozy-9785041633950","title":"Проблема Спинозы","description":"\u003cp\u003eИнтригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Ялом показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю вкусить запретный плод и узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов. Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622730432845,"sku":"978-5-04-163395-0","price":175.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/i0aw5bqci4uvnhyiurl8rj7jg0ok02a3.jpg?v=1747066072"}],"url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-bg\/collections\/psikhoterapiya-psikhodiagnostika.oembed","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}