{"product_id":"terapiya-samootsenki-kak-opredelit-svoi-silnye-storony-i-zaglushit-golos-vnutrennego-kritika-9785041634131","title":"Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика","description":"\u003cp\u003eПредставления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: - Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? - Прощаете ли себе проявление слабости? - Считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас. В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах. Здесь вы найдете ответы на вопросы: - Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений? - Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению? - Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться? - С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?\u003c\/p\u003e","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51622260769101,"sku":"978-5-04-163413-1","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/m0dr9du50apule48n4w2ns453azrapc4.webp?v=1747074101","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-at\/products\/terapiya-samootsenki-kak-opredelit-svoi-silnye-storony-i-zaglushit-golos-vnutrennego-kritika-9785041634131","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}