{"product_id":"net-emotsionalnomu-nasiliyu-kak-raspoznat-gazlaiting-protivostoyat-emu-i-spravitsya-s-posledstviyami-praktiki-9785001956969","title":"Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.","description":"\u003cp\u003eПодробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. \"Это ты меня спровоцировал (-а)!\", \"Ты неправильно все понимаешь!\", \"Да не было такого!\", \"Ну что за детский сад!\", \"Ой, какие мы чувствительные!\". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под названием \"газлайтинг\": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика. Выполняя задание за заданием, вы научитесь:— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений. А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей. Для кого эта книга:Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.\u003c\/p\u003e","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51621394514253,"sku":"978-5-00195-696-9","price":12.73,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/vko82xsntfr0f8joflfyyh83iqpda2px.webp?v=1747059902","url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-at\/products\/net-emotsionalnomu-nasiliyu-kak-raspoznat-gazlaiting-protivostoyat-emu-i-spravitsya-s-posledstviyami-praktiki-9785001956969","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}