{"title":"Издательство Елены Терещенковой","description":"","products":[{"product_id":"vzroslye-deti-emotsionalno-nezrelykh-roditelei-kak-nauchitsya-lyubit-sebya-i-naladit-otnosheniya-s-roditelyami-9785604012000","title":"Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться любить себя и наладить отношения с родителями","description":"\u003cp\u003eВ своей революционной книге психолог Линдси Гибсон подробно рассматривает деструктивный характер взаимоотношений с эмоционально незрелыми родителями. Вы увидите, как такие родители создают ощущение покинутости, и узнаете, как можно справиться с болью и замешательством, корни которых уходят в ваше детство. Вы вновь обретете себя и научитесь контролировать свою реакцию на поведение родителей. Наконец, вы узнаете, как строить новые позитивные взаимоотношения, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090110797,"sku":"9785604012000","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7065055681.webp?v=1775213679"},{"product_id":"dostatochno-khoroshaya-put-istseleniya-dlya-zhenshchin-vyrosshikh-ryadom-s-nartsissicheskimi-materyami-9785604012024","title":"Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями","description":"\u003cp\u003e«Достаточно хорошая» — первая книга для женщин, которым пришлось пережить жестокость и отвержение эгоцентричных холодных матерей. Она поможет вам проработать последствия детского опыта и вернуть контроль над собственной жизнью. В основе книги — более двух десятилетий опыта терапевтической работы и сотни интервью с дочерями нарциссических женщин. Автор книги, доктор психологии Кэрил Макбрайд, поможет вам увидеть последствия пережитого в детстве эмоционального насилия и создать персонализированную программу выздоровления.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090143565,"sku":"9785604012024","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-8fde-7358-88ef-2dc9ec465e71.jpg?v=1774247578"},{"product_id":"svoboda-byt-soboi-kak-istselitsya-ot-posledstvii-vzrosleniya-ryadom-s-emotsionalno-nezrelymi-lyudmi-i-obresti-nezavisimost-9785604012031","title":"Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость","description":"\u003cp\u003eНовая книга Линдси Гибсон предлагает мощные инструменты, которые помогут вам обрести исцеление и освободиться от гнетущего контроля эмоционально незрелых родителей и других незрелых людей в вашей жизни. Вы познакомитесь с практическими способами установить границы, признать свои чувства и ощутить эмоциональную независимость во всех своих отношениях. Если вы готовы перестать быть жертвой незрелого, ранящего вас поведения и отказаться от страха осуждения и наказания, привитого вам эмоционально незрелыми родителями, эта книга поможет вам получить свободу жить по-своему.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090274637,"sku":"9785604012031","price":490.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-969a-7545-b5e8-6a94b5783bad.jpg?v=1774247585"},{"product_id":"uiti-ili-ostatsya-kak-vyzhit-v-otnosheniyakh-s-nartsissom-9785604012048","title":"Уйти или остаться. Как выжить в отношениях с нарциссом","description":"\u003cp\u003eКнига «Уйти или остаться» — практическое руководство и инструмент для сверки с реальностью. Это честная энциклопедия нарциссизма, не уводящая в тщетные надежды, бесконечное прощение или попытки изменить себя. В этой книге вы найдете поддержку в случае, если решите уйти, необходимые инструменты, если решите остаться, и информацию, которая поможет вам вновь не попасть в ловушку нарциссических отношений.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090307405,"sku":"9785604012048","price":705.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-9a23-7b8e-a5cc-84aef9d93a58.jpg?v=1774247584"},{"product_id":"rabochaya-tetrad-po-intuitivnomu-pitaniyu-desyat-printsipov-razvitiya-zdorovykh-otnoshenii-s-edoi-9785604012017","title":"Рабочая тетрадь по интуитивному питанию. Десять принципов развития здоровых отношений с едой","description":"\u003cp\u003e«Рабочая тетрадь по интуитивному питанию» предлагает комплексную программу, основанную на научном подходе. Вы узнаете, как отказаться от диетического мышления, научиться замечать сигналы голода, переставать есть, когда вы чувствуете сытость, и наладить глубокую взаимосвязь между разумом и телом. Наполненный сочувствием подход авторов поможет вам сделать выбор в пользу приносящих удовлетворение продуктов, полюбить свое тело и, что особенно важно, перестать переживать из-за питания! Эта книга предлагает возможность восстановить контакт со своим мудрым телом, выяснить, что такое интуитивное питание, и навсегда изменить ваши представления о еде.В этой книге представлена полная, точная и авторитетная информация по затронутой теме. Издательство не занимается оказанием услуг по психологическому, финансовому, юридическому и другому консультированию. Если вам необходима помощь специалистов или консультантов, обратитесь за помощью к компетентным профессионалам.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090340173,"sku":"9785604012017","price":790.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-a0e3-7e5a-8f52-7524ee1a1466.jpg?v=1774247587"},{"product_id":"vybirayu-sebya-rukovodstvo-po-poisku-svoego-puti-v-zhizni-9785604012055","title":"Выбираю себя. Руководство по поиску своего пути в жизни","description":"\u003cp\u003eВнутри каждого из нас есть истинное «я», жаждущее проявить себя. Интуиция и отсутствие счастья подадут знак, если в вашей жизни не будет хватать возможностей для самореализации. Прислушиваясь к спокойному, тихому голосу внутри себя и наблюдая за уровнем энергии, вы сможете заново открыть свой путь в жизни и воплотить мечты в реальность. Если эти темы вызывают отклик, новая книга Линдси Гибсон может вам пригодиться. Доктор Гибсон — сертифицированный клинический психолог и автор книг, она уже более тридцати лет помогает клиентам и читателям наладить контакт со своим истинным «я» и найти свой путь в жизни.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090405709,"sku":"9785604012055","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-a5cd-7cf7-882c-6cd531c8195a.jpg?v=1774247588"},{"product_id":"beregi-sebya-rukovodstvo-dlya-vzroslykh-detei-emotsionalno-nezrelykh-roditelei-9785604012062","title":"Береги себя. Руководство для взрослых детей эмоционально незрелых родителей","description":"\u003cp\u003eЕсли вы выросли рядом с эмоционально незрелыми родителями, вы можете чувствовать гнев, грусть, неуверенность в себе или стыд. Вероятно, в детстве многие из ваших эмоциональных потребностей не удовлетворялись, чувства игнорировались, а вам приходилось жестко контролировать себя, чтобы адаптироваться к поведению родителя. В какой-то момент вы утратили связь со своим истинным «я», а без понимания смысла и направления в жизни вы считаете, что ваше благополучие не имеет особой ценности. Это руководство, написанное с большой теплотой и сочувствием, предлагает мудрые советы и понятные инструменты, которые помогут вам научиться уважать свои чувства, устанавливать подходящие границы и успешно справляться с жизненными трудностями.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090536781,"sku":"9785604012062","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeab1-aa0a-765b-91f2-a7da26928f90.jpg?v=1774247594"},{"product_id":"proshchai-moi-drug-kak-perezhit-smert-domashnego-zhivotnogo-9785604012079","title":"Прощай, мой друг. Как пережить смерть домашнего животного","description":"\u003cp\u003eКогда умирают домашние животные, их владельцы часто сталкиваются с тем, что друзья, семья и даже психологи не понимают их горя. Эта книга подтвердит: ваши чувства естественны. Она также поможет лучше понять привязанность, возникающую между человеком и животным, и даст инструменты, которые облегчат процесс горевания.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575090602317,"sku":"9785604012079","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeba9-706a-7cb2-a879-8bee83aa902d.jpg?v=1774247594"},{"product_id":"kak-stat-silnee-instrumenty-ast-terapii-dlya-psikhologicheskoi-gibkosti-v-epokhu-peremen-9785604012086","title":"Как стать сильнее. Инструменты АСТ-терапии для психологической гибкости в эпоху перемен","description":"\u003cp\u003e«Как стать сильнее» рассказывает, как применить мощную модель DNA-V к собственной жизни, повысить стрессоустойчивость и полностью реализовать потенциал. Эта система соединяет в себе инструменты терапии принятия и ответственности и позитивной психологии. Она поможет справиться с неопределенностью, развить здоровые ментальные привычки и снизить уровень стресса.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575091028301,"sku":"9785604012086","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eecc0-8264-71b0-8ae5-0e92a8085d12.jpg?v=1774247609"},{"product_id":"kak-vosstanovitsya-posle-travmy-40-praktik-chtoby-pochuvstvovat-sebya-luchshe-9785604012093","title":"Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше","description":"\u003cp\u003eВ вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет.Дженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575092765005,"sku":"9785604012093","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/018eeead-e20d-7774-be52-d9439ba65a24.jpg?v=1774247666"},{"product_id":"kak-vystraivat-otnosheniya-s-emotsionalno-nezrelymi-lyudmi-9785604941300","title":"Как выстраивать отношения с эмоционально незрелыми людьми","description":"\u003cp\u003e«Как выстраивать отношения с эмоционально незрелыми людьми» помогает найти ответы на вопросы, часто возникающие у взрослых детей эмоционально незрелых родителей. Вы узнаете, как ставить себя на первое место в своей жизни, выйти из слияния с эмоционально незрелыми людьми и общаться с ними, не причиняя себе вреда.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575093420365,"sku":"9785604941300","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/019113cd-a1a3-7be0-b157-c645f7b72e68.jpg?v=1774247691"},{"product_id":"u-menya-sdvg-chto-eto-znachit-9785604941317","title":"У меня СДВГ: что это значит","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eМы живем в мире, переполненном стимулами, информацией, событиями. И кому-то досталась нервная система, которая особенно плохо справляется с этими избытками. С детства такие люди получают ярлыки «необучаемых», «ленивых», «избалованных», «безответственных». На самом деле, нередко у них синдром дефицита внимания и гиперактивности.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЧто такое СДВГ, почему с ним так сложно жить, как получить адекватную диагностику, где искать специалистов, как не спутать с другими расстройствами, чего не стоит делать? Психолог Евгения Дашкова, опираясь на личный опыт жизни с СДВГ и многолетнюю профессиональную практику, поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575095025997,"sku":"9785604941317","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/7285492656.webp?v=1774892670"},{"product_id":"povedencheskaya-aktivatsiya-pri-depressii-9785604941331","title":"Поведенческая активация при депрессии","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eУкрепите мотивацию, улучшите настроение и найдите выход из депрессии\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВы часто чувствуете грусть, апатию или безнадежность? Впадаете в тревогу, теряетесь перед лицом небольших на первый взгляд затруднений или постоянно испытываете физическую и психологическую усталость? Утратили интерес к занятиям, которые приносили вам радость? Если все это про вас, возможно, вы страдаете от депрессии. Важно знать, что вы не одиноки и что надежда на выздоровление есть. Если вы никак не можете выбраться из порочного круга плохого настроения, отсутствия мотивации и отчаяния, то эта книга поможет вам. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВ ее основе — поведенческая активация, метод лечения депрессии с доказанной эффективностью, и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта книга поможет вам разработать собственный план для улучшения настроения (и следовать ему!). Вы также узнаете о мощных инструментах на основе практик осознанности, самосострадания и благодарности, усиливающих позитивный настрой и дающих надежду. Самое главное, вы узнаете, как преодолеть инерцию депрессии, чтобы снова заняться тем, что когда-то приносило удовольствие, и найти новый смысл и цель в жизни.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eОткройте для себя простые стратегии, которые помогут:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eподнять настроение;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eповысить мотивацию с помощью небольших шагов;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eналадить связь с тем, что важно в вашей жизни;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eнаучиться управлять сложными мыслями и чувствами;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eначать заниматься тем, что поднимает настроение.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Издательство Елены Терещенковой","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575369916749,"sku":"9785604941331","price":460.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/6661\/1789\/files\/0199eb99-e9d0-7295-9b11-364648aceb03.webp?v=1774456668"}],"url":"https:\/\/belayavorona.eu\/ru-at\/collections\/%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d1%8b-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9.oembed","provider":"Белая Ворона - ваш книжный в Чехии и ЕС","version":"1.0","type":"link"}